26 Verlustangst beim Dating - Warum du unsicher wirst, wenn du ihn wirklich gut findest

00:00:01: Hey, schön dass du da bist bei Liebe und Lebe leicht.

00:00:04: Ich bin Miri, ich bin Beziehungscoach und Partherapeutin Und hier geht es um alles was dich in deinem Liebesleben wirklich beschäftigt.

00:00:12: Wir reden über Verlust, Angst und emotionale Abhängigkeit und ich zeige dir wie du Schritt für Schritt eine schöne und gesunde Beziehung auf Augenhöhe führen kannst.

00:00:20: In diesem Sinne Let's go!

00:00:23: Hallo, hello Elim.

00:00:24: Schön dass du wieder mit dabei bist bei dieser Podcast-Folge.

00:00:29: vielleicht gehörst du auch zu denen.

00:00:31: das wird mir auch ganz häufig gesagt.

00:00:32: Mire ich habe dein Podcast gefunden und jetzt suchte ich gerade eine Folge nach der nächsten durch.

00:00:37: ja also dann freue ich mich natürlich auch riesig.

00:00:40: oder du bist eine von denen die jeden Dienstag auf die Folge wartet.

00:00:44: auch schön dass du mit dabei ist denn wir haben heute auch wieder ein super super spannendes Thema nämlich das Thema Verlustangst in der Kennenlernphase.

00:00:55: Das heißt, diese Folge heute wird mit sich tatsächlich eher den Singles unter euch oder aber den Personen die ja eher so am Anfang von einer Beziehung stehen also Nicht diejenigen von euch, die jetzt schon seit mehreren Jahren in einer Partnerschaft sind sondern einfach die, die noch mehr ja am Anfang vom ganzen Prozess stehen.

00:01:21: Und dazu möchte ich dich natürlich erstmal abholen was genau ist denn überhaupt mit Verlustangst in der Kennenlernphase im Dating gemeint und Dazu ist zu sagen dass so eine gewisse Unsicherheit in einem Kennenlernprozess auch erst einmal ganz natürlich ist, ja?

00:01:42: Denn du kannst dir das Ganze so vorstellen.

00:01:45: Wenn wir jemanden kennen lernen dann wissen wir natürlich eben noch nicht so hundert Prozent wie diese Person tickt.

00:01:53: Wir wissen auch noch nicht wirklich kann ich der Person vertrauen oder auch nicht sondern... Vertrauen ist natürlich auch etwas, was sich über einen gewissen Zeitraum erst einmal aufbaut und auch sowas wie ein Kennenlernprozess ist nichts, das nach zwei Wochen abgehakt ist.

00:02:14: Sondern was natürlich seine Zeit einfach braucht!

00:02:17: Und meistens rede ich da wirklich eher so von einem halben Jahr bis Jahr wo man wirklich sagen kann in dieser Zeit wenn ihr euch regelmäßig trefft habt ihr Mit hoher Wahrscheinlichkeit, viele unterschiedliche Situationen.

00:02:33: Viele Menschen auch kennengelernt viel Interaktion

00:02:36: etc.,

00:02:38: dass ihr ein gutes Gefühl wirklich für diese Person habt und diesen Menschen einfach besser einschätzen könnt.

00:02:47: Und genau darin liegt halt häufig auch die Herausforderung Denn ich weiß das fehle von euch gerade auch die Singles in der Community oftmals auch schon die Erfahrung gemacht haben, dass eben genau diese Kennenlernprozesse nicht so schön gelaufen sind wie man sich das halt gewünscht hätte.

00:03:07: Dass sie vielleicht gehostet wurde, dass ihr vielleicht auch an Menschen geraten seid, die selber sehr bindungsunsicher sind und dadurch halt auch eine gewisse Dynamik angekurbelt haben.

00:03:22: und das äußert sich dann häufig darin, dass ich sowas höre wie Ich wurde plötzlich verlassen von dieser Person.

00:03:31: oder aber die, die ich gut finde.

00:03:33: Die finden mich dann nicht gut.

00:03:35: Die, die mich gutfinden, die find' ich dann tatsächlich nur so lala.

00:03:39: und wenn ich aber dann jemandem gut finde, dann merke ich halt auch relativ schnell wie genau diese alten Ängste wird das jetzt überhaupt war's?

00:03:48: ach das endet doch sowieso wieder wie die Male davor.

00:03:52: Warum meldet der sich jetzt nicht?

00:03:54: Ist das schon der erste Indikator, dass das auch wieder auf eine Niete hinausläuft.

00:04:00: Wenn er mich wirklich gut fände dann wird mir doch wenigstens meine guten Morgennachricht schicken.

00:04:05: und überhaupt wer ist denn diese neue Person auf seinem Instagram Profil?

00:04:09: woher kommt die den date der vielleicht noch andere etc.

00:04:12: etc.

00:04:13: also das sind alles so die typischen Herausforderungen die wir dann halt auch in kennenden Lernphasen haben.

00:04:21: Du bist wahrscheinlich gerade hier in dieser Folge, weil du erfahren möchtest wie du damit jetzt eigentlich besser umgehen kannst.

00:04:29: Und was genau da eigentlich passiert?

00:04:32: So und ich habe es ja gerade auch schon gesagt das ist Grundsätzlich erst mal bis zu einem gewissen Maß ein sehr natürliches Verhalten ist, was dich da gerade einholt.

00:04:42: Also das heißt auch Menschen die sehr sicher gebunden sind fragen sich in so einer Kennenlernphase natürlich auch immer mal wieder wie kann ich das verstehen oder wie es das gemeint?

00:04:54: und sind dann meistens nicht direkt all-in sondern sind auch ein bisschen skeptischer weil man sich ja halt gerade kennenlernt Und häufig wird es in dem Moment problematisch, indem wir anfangen wirklich uns selber auch kann man eigentlich sagen so ein bisschen selber zu supportieren und das kennen denke ich sehr viele von den Zuhörern jetzt auch gerade nämlich dieses Gefühl von.

00:05:23: Ich merke letztlich dass sich selber immer unsicherer werde die coole selbstbewusste Version meiner Selbst, die ich vielleicht sogar noch am Anfang war.

00:05:32: Immer mehr verliere und tatsächlich immer mehr hoffe dass jetzt eine Nachricht kommt das sich da hänge auf mein Handy starre und eigentlich mich nur noch kurzzeitig mal beruhigen kann wenn dann von der anderen Seite ein Nachrichten kleines Lebenszeichen und idealerweise natürlich auch ne liebevolle Nachricht gekommen ist.

00:05:53: Das heißt Wenn eine Nachricht kommt, aber das ist nur so eine rationalere Nachricht ohne Emojis.

00:06:01: Ohne ein liebevolles Wort aller ich denke an dich

00:06:04: etc.,

00:06:05: dann ist das auch einen Grund der ganz ganz viele häufig von euch total verunsichert und Das ist natürlich problematisch weil damit geht dann häufig ein Herr dass uns Beobachtliches häufig in der Community Das sind teilweise auch schon frühzeitig in Dating-Prozessen oder auch in Kennenlernphasen, vielleicht die ersten Konflikte aufkommen.

00:06:29: Oder aber auch ein gewisses Maß an Nähe sehr stark eingefordert wird etc.

00:06:36: und da ist es halt wirklich auch hilfreich so ein gutes Mittelmaß einfach zu finden.

00:06:42: Und du weißt ja, ich sage halt immer ganz gerne am Ende kommt es halt darauf an aus welchem inneren Anteil heraus Du agierst?

00:06:49: Ob das aus einem innerensicheren Erwachsenenanteil heraus passiert oder aber aus nem inneren unsicherem Kindanteil der noch mehr Liebe braucht, der sich noch mehr wünscht und sehr verunsichert ist da vielleicht auch eine gewisse Bedürftigkeit einfach mit einher geht.

00:07:12: Und genau das wiederum kann natürlich auch gerade in der Kennenlernphase eher für den Gegenüber irritierend wirken und deswegen macht es ja auch total Sinn, an diesen Themen auch mal bei sich selber anzufangen und bei sich selbst zu schauen eben um genau nicht mehr in diese Abwärtsspirale reinzukommen.

00:07:33: und genau deswegen bist du ja tatsächlich auch hier in diesem Podcast Und wir wollen uns mal anschauen, was du denn erst einmal machen kannst und ich würde tatsächlich gerne einmal mit dem Thema Partnerwahl starten.

00:07:50: Eine Sache, die ich super gerne meinen Coaches mitgebe, die beispielsweise auch Single sind ist zu sagen wenn du gerade sowieso schon Single bist dann lege ich dir ans Herz such dir jemanden der selber bindungssicher ist.

00:08:09: Denn wenn du mir schon länger folgst dann weißt du dass bindungssichere Menschen einfach viel besser sowohl Bedürfnis nach Nähe von dir umgehen können, als auch mit dem Bedürftes nach Freiraum und Individualität, Freiheit etc.

00:08:28: Und ganz häufig haben bindungssichere Menschen in der Vorstellung von euch als Community einen, ja ich glaube zu Unrecht negativen Touch.

00:08:41: also ganz häufig Denken viele in der Community ja jemand, der bindungssicher ist.

00:08:48: Das ist jetzt so der Typ den ich langweilig finde oder das ist ja denen den nicht mal.

00:08:53: das höre ich auch ganz häufig von.

00:08:56: Ich hatte schon mal jemand Bindungssicheren, aber der war immer so anhänglich.

00:09:01: Der hat dann viel geschrieben und wollte dann so viel nähe und das hat mich auch total

00:09:05: genervt.".

00:09:05: Und da ist jetzt wirklich mal relevant zu differenzieren, dass es nicht bindungssicher, sondern das ist tatsächlich verlustängslig!

00:09:11: Das hat wahrscheinlich eher dazu beigetragen, dass du in die andere Rolle gerutscht bist – nämlich in die Rolle des Bündungsängslers.

00:09:18: Und das ist ein Zwitsch, den ich ganz häufig beobachte.

00:09:24: Beides auf eine gewisse Art und Weise, das heißt etwa befindest du dich in der verlustängstlichen Position oder aber du befindest dich selber in der bindungsängstliche Position.

00:09:34: Und meistens dann in der bindungsengstlichen position wenn dein gegenüber sehr klammern sehr einfordernd sehr verlustengstlich ist.

00:09:42: ja und dieser switch zwischen diesen zwei Varianten Der ist tatsächlich nicht so sehr die kunst Ja sondern dass was viel herausfordernder ist, ist tatsächlich sich in eine Mitte zu entwickeln.

00:09:54: Nämlich in den Bereich von Bündungssicherheit.

00:09:58: und dafür hilft es natürlich auch, sich einen Partner zu suchen wenn du gerade sowieso dabei bist der Bündungssicher ist.

00:10:05: denn ich erlebe das ganz häufig bei meinen Coaches diejenigen die dann halt neu daten und dann jemand haben der Bindungssicher ist Ganz ganz viele Herausforderungen per se schon mal nicht.

00:10:18: Also was nicht bedeutet, dass wenn du dich jetzt gerade in der Beziehung mit jemandem befindest er eher vermeidende Tendenzen hat das ihr diese Dynamik nicht auskurbeln könnt.

00:10:27: da begleite ich auch ganz viele Menschen bei.

00:10:29: Das ist nicht damit gemeint.

00:10:31: aber Ich merke schon auch wenn du jemanden hast der per se bindungssicher ist Ist das game einfach noch viel viel leichter zu durchdringen.

00:10:39: und bindungssichere menschen Die sind auch attraktiv, die sind inspirierend.

00:10:51: Menschen zweiter Klasse, weil manchmal habe ich das Gefühl dass in der Community so die Vorstellung ist von ja dann ist das so ein Gutgeil und dann finde ich den voll langweilig.

00:11:00: Und dann ist er so ne?

00:11:02: Das ist damit wirklich null Komma null gemeint sondern nein Ich sag ganz bewusst ich möchte dass du dir jemanden suchst den Du attraktiv findest den Du cool findest der dich inspiriert und wo du das gefühlt hast.

00:11:13: Jo das passt diese Person fühlt sich sicher für mich an.

00:11:16: Ja Und wie gesagt, das erlebe ich in meiner Arbeit täglich.

00:11:21: Dass genau diese Konstellationen dann – wenn Frauen dann diese Person treffen und auch das erlebte ich immer wieder -, dass sowieso ganz viele Herausforderungen weniger intensiv sind aber nicht automatisch ganz weg sind.

00:11:39: Dazu kommen wir jetzt mal zu dem zweiten Punkt.

00:11:42: den ich da auch wirklich empfehle ist tatsächlich nicht in Luftschlösser und auch nicht in Horrorszenarien abzuwandern.

00:11:53: Denn auch das passiert ganz, ganz häufig.

00:11:55: Das heißt wenn du jetzt vielleicht sogar schon jemanden kennengelernt hast und vielleicht hast du auch sogar das Gefühl diese Person ist bindungssicher, vielleicht weißt du es auch noch nicht so wirklich aber wahrscheinlich findest du diese Person einfach richtig, richtig toll weil sonst würdest du dir diese Folge wahrscheinlich gerade nicht anhören?

00:12:11: Und jetzt beobachte ich Folgen des Ganz, Ganz oft nämlich dieses schon fünf Schritte weiter sein, als es der eigentlichen Situation entspricht.

00:12:21: Das heißt vielleicht bist du auch jemand im weil du eine ganz ganz tiefe Sehnsucht auch in dir hast, dass du jemand bist, der jetzt anfängt sich das alles auszumalen wie das sein könnte, wie das wird.

00:12:35: und ja Du hast wahrscheinlich auch schon mal von mir gehört, dass ich das ja auch für mich selber damals so gut kannte.

00:12:43: Dieses schon Gedanklich, sich eine Fantasiewelt aufzubauen in der gefühlt schon die Hochzeitskarten rausgeschickt sind.

00:12:52: Obwohl man gerade mal ne Stunde Kaffee trinken war mit der anderen Person und man da unheimlich viel einfach in diesen Menschen hineinprojiziert.

00:13:01: und das hat halt häufig unterschiedliche Hintergründe.

00:13:04: einer ist ganz oft auch dass in uns einfach eine ganz tiefe Sehnsucht ist.

00:13:10: Das heißt, da ist eigentlich ne ganz große Sehmsuch ein ganz großer Wunsch nach.

00:13:15: ich möchte ankommen Ich möchte diese Partnerschaft doch so sehr und ich wünsche mir tatsächlich endlich diesen Menschen zu treffen.

00:13:23: Und jetzt isst da jemand der sich mal irgendwie gut anfühlt, wo wir das Gefühl haben wow du holst mich wirklich ab.

00:13:31: Ich finde dich inspirierend ich finde dich irgendwie interessant!

00:13:35: Ich merke wenn ich Zeit mit dir verbringe dann schlägt wirklich mein Herz.

00:13:39: und jetzt dürfen wir aufpassen dass wir nicht zu sehr in dieses Luftschloss abwandern weil eben da diese Sehnsucht ist, weil da jemand ist der ja vielleicht auch wirklich super zu dir passt.

00:13:51: nur die Herausforderung ist In dem Moment wo du in dieses Luftschloss quasi abwanderst Dass du innerlich meistens schon fünf Schritte weiter bist, als es der eigentlichen Situation entspricht und auch als das wo die andere Person mit hoher Wahrscheinlichkeit steht.

00:14:08: Weil die andere Personen, die steht wahrscheinlich an dem Punkt.

00:14:11: hey wir hatten ein cooles erstes Date Wir haben Kaffee getrunken.

00:14:14: ja will ich ihn näher kennenlernen so Du stehst jetzt aber vielleicht schon bei, ach das könnte die Person sein, die super zu meinem Freundeskreis passt und beruflich haben wir auch total viele Überschneidungen von den Hobbys.

00:14:28: Und dann könnten wir das gemeinsam erleben!

00:14:30: Dieser Urlaub wäre so viel cooler mit diesen Menschen und überhaupt.

00:14:33: Vielleicht will die Person eine Familie gründen und du merkst an der Art und Weise wie ich es gerade auch zugegebenermaßen überspitzt erzähle?

00:14:42: Das ist aber darauf hinausläuft dass du emotional einfach viel schneller, viel viel weiter bist und das endet dann meistens auch mit einer höheren Erwartungshaltung.

00:14:53: Denn ich habe natürlich an jemandem, den ich innerlich schon, mit dem ich innerlig schon quasi eine Familie gegründet habe ganz überspitzt wirklich jetzt mal dargestellt, habe ich natürlich eine andere Erwartungshaltung als an jemanden wo ich sage jo alles klar wir kennen uns jetzt seit drei Wochen und gucken jetzt mal wo die Reise hingeht.

00:15:14: ja Genau das ist halt der Punkt, denn dann beginnt es häufig aus dieser inneren Erwartungshaltung heraus.

00:15:24: Wir sowas einfordern wie ich möchte aber so und so oft dass wir uns quasi sehen.

00:15:32: oder aber ich hatte auch mal den Case und das war auch in der Kennenlernphase von einem meiner Coaches, also tatsächlich auch ein Mann.

00:15:41: Also ich habe ja immer mal wieder Männer in meinen Coaching-Räumen und arbeite sehr gerne mit Männern zusammen.

00:15:47: bei Dwayne und bei ihm war es tatsächlich so.

00:15:51: er hatte eine Frau kennengelernt und musste dann aber beruflich für drei Monate nach London und war dann tatsächlich sehr epig darauf dass diese Person ihn dann in London auch definitiv besucht.

00:16:11: Und das ist an sich erstmal ein total legitimer Wunsch, aber wir dürfen immer wieder unterscheiden wo stehen wir in einem Prozess?

00:16:18: und es ist was anderes wenn wir in einer Beziehung sind und solche Erwartungen an einen Menschen haben oder ob wir im Kennenlernprozess sind und nach dem dritten Date solche Geschichten auf den Tisch legen.

00:16:32: denn das kann tatsächlich für jemand Gegenüberstehendes irritierend wirken, weil diese Person sich denkt schau mal ich bin da noch gar nicht emotional.

00:16:41: Ich bin gerade bei unserem dritten Date und möchte gerade dich einfach mal kennenlernen und wenn das dann funktioniert, dann komme ich auch gerne mal nach London und bezahl die zweihundert Euro Reihenerflug um dann damit dir einen Wochenende zu verbringen.

00:16:57: aber gerade fühlt sich das doch schon viel zu... schnell und viel zu weit in die Zukunft gedacht an.

00:17:03: Also um dich da mal so ein bisschen mit abzuholen, das sind dann natürlich auch manchmal einfach ganz pragmatische Dinge, die ich dann auch mit meinen Coaches bespreche, um erst gar nicht in solche Dynamiken quasi reinzukommen.

00:17:15: Und letzten Endes war es bei ihm dann so dass er sich dann auch dagegen entschieden hatte und sie ihn tatsächlich in London besuchte aber genau aus einem intuitiven Flow und aus dem intuitiven Kennenlernen heraus.

00:17:28: Aber das war jetzt nun mal als kleine Randnotiz für das Thema Luftschlösser bauen, weil genau da als Ursache quasi hinterlag nämlich zum einen dieses Gedanklich schon viel weiter sein, als es die andere Person ist und damit einhergehend auch gewisse Erwartungshaltungen zu haben.

00:17:47: ist aus seiner Perspektive sich innerlich natürlich schon sehr, sehr bedeutsam anfühlte und sehr viel mehr nach einer Beziehung aber es rein faktisch betrachtet erst mal nur ein Kennenlernprozess war.

00:17:59: Ja und damit sind wir auch schon bei dem dritten Punkt den ich dir gerne mitgeben möchte nämlich das Thema innere Sehnsucht zu stillen Denn diese innere Sehnsucht, von der ich sprach ist ganz häufig ein ausschlaggebender Punkt.

00:18:14: Warum wir überhaupt in die Dynamik reinkommen im Kennenlernprozess?

00:18:21: Nämlich in diese Dynamik von Verlustangst, von Ich gebe vielleicht ganz viel!

00:18:27: Ich verliere mich selber auch dann in diesen Kennenlernprozessen, diesem Dating etc... Weil es da in uns einen, und das ist auch häufig wieder so ein innerer Kindanteil der sich dann meldet.

00:18:39: Der vielleicht sogar... Und das ist jetzt auch traurig aber auch das kann tatsächlich sein sein ganzes Leben lang oder seine ganze Kindheit über nicht genug Liebe und Aufmerksamkeit bekommen hat.

00:18:53: Und dieses innere Loch in uns kann dann so groß sein, dass wir wenn wir dann diesen Hauch davon erfahren das wir dann einen ganz starken Wunsch haben nach mehr.

00:19:06: und dieses Meer kommt aber eigentlich genau aus diesem kindlicheren inneren Anteil in uns und eben nicht aus einem innerensicheren Erwachsenenanteil.

00:19:19: Und das hat halt wirklich die Herausforderung, ah, dass häufig unser Gegenüber das spürt, also unser Gegenüberspürt dann tatsächlich auch, ach, das hat etwas Ziehendes!

00:19:30: Das hat etwas Forderndes, auch wenn wir das manchmal dann versuchen zu verdecken.

00:19:35: meistens ist es ja auch eine Energie, die wir wahrnehmen verständlicherweise auch ein Stück weit eher einengend oder abschreckend.

00:19:48: Und deswegen ist es da tatsächlich auch wirklich mal wichtig, tiefer einzusteigen.

00:19:53: wenn du das Gefühl hast ich habe da irgendwie so eine ganz tiefe innere Sehnsucht und es ist eigentlich nie genug egal wie viel die andere Person macht gibt etc... Da ist immer noch dieser unstellbare Hunger nach Liebe, Aufmerksamkeit, Anerkennung und Sehnsucht.

00:20:09: Und da geht es dann wirklich wieder darum genau diesen inneren Kindanteil liebevoll zu sich zu nehmen und zu lernen mehr aus dem innerensicheren Erwachsenen herauszuagieren weil Dann kann auch erst Beziehung auf Augenhöhe entstehen.

00:20:23: Wenn ich wirklich das Gefühl habe, ich bin jetzt in meiner inneren sicheren Erwachsenen-Energie!

00:20:28: Ich bin jetzt wieder diese selbstbewusste Frau die weiß was sie will, die auch weiß was nicht geht und die auch sich selber auch ganz viele Sachen selber erfüllen kann.

00:20:37: Der innere sicherer Erwachsenden uns der kann auch ganz vieles sich selber geben.

00:20:42: Der braucht nicht unbedingt immer im Außen soviel sondern er kann ganz viel aus sich selber schöpfen.

00:20:48: Darum geht es nämlich letzten Endes auch, damit Kennenlernprozesse gelingen und sich gut auf Augenhöhe anfühlen.

00:20:58: Dann sind wir auch an dem Punkt, dass du dann natürlich auch die perfekte Grundlage hast für alles was dann folgt.

00:21:06: Nämlich für eine Beziehung.

00:21:08: auch weil das Ding ist ja du willst nicht nur in Beziehungen reinkommen sondern du willst ja auch lernen die langfristig gesund und schön zu gestalten und zu leben.

00:21:19: und Ja das erlebe ich halt natürlich dann auch immer wieder und darum geht es letzten Endes auch.

00:21:27: Ich würde tatsächlich nochmal abschließend für dich so ein bisschen zusammenfassen, was die Takeaways sind.

00:21:34: Und nochmal, ja du fühlst einfach mal in dich hinein wie sich das für dich anfühlt.

00:21:39: Was du vielleicht auch für dich mitnehmen magst.

00:21:41: und wenn du magst kannst du natürlich auch wie immer sehr gerne den Podcast bewerten.

00:21:46: also lass mir gerne eine Sterne Bewertung da oder schreib mir auch gerne in die Kommentare bei Spotify was dich besonders berührt hat, was du besonders mitnimmst und auch was du umsetzen möchtest weil dass ist nämlich auch immer so.

00:21:58: ein Punkt ja hören alleine reicht nicht.

00:22:00: bitte kommt auch in die Umsetzung.

00:22:03: So, jetzt aber genug der Moralpredigt an dieser Stelle.

00:22:06: Jetzt kommt noch mal die Zusammenfassung.

00:22:09: Das was wir besprochen haben ist letzten Endes dass du wahrscheinlich gerade in einer Kennenlernphase bist.

00:22:15: also das heißt du bist Single Du lernst vielleicht gerade jemanden kennen oder bist so eine Anfangsphase Dass du jemanden kennengelernt.

00:22:22: und bis zu einem gewissen Grad sind da natürlich auch Ängste Unsicherheiten total.

00:22:27: natürlich Schwierig wird es in dem Moment, wo du bemerkst ich fange an mich selber zu sabotieren.

00:22:33: Nämlich in den Momenten wo du wirklich merkst ich analysiere jede einzelne Nachricht die kommt Ich analysiere in welchem Zeitfenster geantwortet wird ich store Instagram Profile etc.

00:22:47: etc.

00:22:48: Und habe eigentlich das Gefühl fange an, mich auch anders zu verhalten.

00:22:54: Ich werde unsicherer in der Art und Weise wie ich dem anderen gegenüber

00:22:58: auftrete.".

00:22:59: Und das ist natürlich auch das was dann die andere Person spürt.

00:23:03: und dann fängt es häufig an dass Kennenlernprozesse steifer werden unnatürlicher werden und dass dann häufig die andere Personen das Interesse auch verliert nicht weil du nicht toll bist sondern weil die Person vielleicht gar nicht die Möglichkeit hatte diese tolle Person kennenzulernen überschattet war von Angst und Unsicherheit in diesem Kennenlernprozess.

00:23:26: Und damit das eben nicht passiert, ist es einmal wichtig zu verstehen, dass du schon bei der Partnerwahl selber anfangen kannst.

00:23:35: Also wie gesagt ich empfehle da immer wenn du gerade Single bist such dir jemanden der Bündung.

00:23:40: sicher ist das erleichtert dein Leben immens und auch den Kennenlernprozess.

00:23:45: und selbst da beobachte ich in meinen Coachings auch ganz viele mit Verlust angst ja.

00:23:49: also auch das ist kein Indikator dafür dass du dann von allem befreit bist.

00:23:53: ganz im Gegenteil wenn du jemanden toll findest Das kann natürlich auch jemand sein, der grundsätzlich bindungssicher ist.

00:24:01: Ja kommen wahrscheinlich alte Bindungswunden wieder zum Vorschein und da gilt es dann wirklich anzusetzen.

00:24:09: Und da habe ich dann beispielsweise gesagt ein Punkt auf den du wirklich mal achten darfst das Thema Luftschlösser- und Horrorszenarien.

00:24:16: Versuch wirklich, nicht in diese Horrorszenarien oder Luftschlösser abzuwandern.

00:24:21: Wie genau das funktioniert ist auch etwas was ich dann im Coaching ganz intensiv bespreche.

00:24:26: aber hier erstmal für dich so die Richtlinie versuche da wirklich nicht in dieses Luftschloß schon fünf Schritte weiter etc.

00:24:34: zu denken und Gleichzeitig und das ist der dritte Punkt, schau auch wirklich mal.

00:24:39: Ist da in dir so eine ganz, ganz tiefe Sehnsucht?

00:24:42: So ne Sehmsucht nach Liebe, nach Aufmerksamkeit, Nach Anerkennung die irgendwie nicht so wirklich gestillt wird egal wie viel der andere macht weil dann liegt mit hoher Wahrscheinlichkeit eigentlich wieder ein inneres Kind Thema dahinter und da gilt es dann Das innere Kind liebevoll an die Hand zu nehmen und den inneren sicheren Erwachsenen mehr zu stärken, damit du aus diesem inneren, sicheren erwachsenden Anteil heraus agieren kannst.

00:25:07: Und letztlich damit auch überhaupt erstmal Beziehung auf Augenhöhe möglich machen kannst!

00:25:15: Okay das war soweit die heutige Podcast Folge.

00:25:19: ich hoffe dass sie dir wirklich gefallen hat.

00:25:22: Du findest wie immer alle links zum.

00:25:25: Ja, falls du ein Erstgespräch möchtest, bucht dir das gerne.

00:25:28: Da fährst du viel Coaching mit mir.

00:25:30: aussehen kann!

00:25:30: Falls du dich über Instagram connecten magst dann findest du auch den Link dort oder aber auch den link zu meinem kostenfreien Webinar.

00:25:39: also schau da gerne mal an die Shownotes und ansonsten verabschiede ich mich wie immer mit Let's go let's grow.