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Eifersucht, Kontrolle, ständiger Streit und irgendwann sagt er: „Ich gehe." Marie wusste genau, dass ihr Verhalten nicht gesund war. Und kam trotzdem nicht raus.

In dieser Folge ist zum ersten Mal eine meiner Coachees bei mir zu Gast. Marie erzählt ganz offen, wie sie ihre Beziehung Stück für Stück selbst sabotiert hat, was die Trennung in ihr ausgelöst hat und was sich verändert hat, seit sie aufgehört hat, gegen ihren Partner zu kämpfen.

Ehrlich, ungeschönt und mit einem Satz am Ende, der dir Mut machen wird.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in deiner Eifersucht oder deinem Kontrollbedürfnis...

Woran erkennst du eigentlich eine gesunde, sichere Beziehung – wenn du selbst nie eine erlebt hast? Wenn sich Liebe für dich bisher immer nach Kampf, Grübeln und Verlustangst angefühlt hat, fehlt dir oft schlicht das Zielbild.
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Geschichte meiner Coachee Annika: vom ständigen Streit über dieselben Themen („Warum schreibst du so wenig?", „Bin ich dir überhaupt wichtig?") hin zu einer Beziehung auf Augenhöhe, die sich plötzlich leicht anfühlt.
Du erfährst, welche zwei Wege dich garantiert nicht in eine sichere Beziehung führen – auch wenn sie sich gerade richtig anfühlen – und was...

Von Verlustangst zu einer sicheren, glücklichen Beziehung – wie fühlt sich dieser Weg eigentlich wirklich an? In dieser Folge nehme ich dich zum ersten Mal ganz offen mit in meine eigene Geschichte.
Ich erzähle dir, wie sich mein Leben von tiefem Schmerz, immer gleichen Beziehungsmustern und dem Gefühl, ein hoffnungsloser Fall zu sein, hin zu einer entspannten Beziehung auf Augenhöhe verändert hat – und was mir auf diesem Weg wirklich geholfen hat.
Es geht um das innere Feuer, das dich trägt, um Eigenverantwortung statt Warten auf Rettung, und um eine ehrliche Frage: Welchen Preis bist du bereit zu zahlen, um...

„Ich habe schon so viel gemacht – und trotzdem klappt es einfach nicht. Vielleicht bin ich einfach ein hoffnungsloser Fall." Kennst du diesen Gedanken?

Dann ist diese Folge für dich. Ich erzähle dir ganz offen, warum ich selbst lange überzeugt war, ein hoffnungsloser Fall zu sein – und welcher Mindset-Shift mir wirklich geholfen hat, aus der Verlustangst herauszuwachsen.

Es geht um die verlockende Opferrolle, um Eigenverantwortung ohne Selbstvorwürfe, und um eine Frage, die deinen Blick auf dein „Problem" komplett verändern kann.

Diese Folge ist für dich, wenn du in Beziehungen oder beim Dating immer wieder im selben Muster landest, dich...

Verlustangst trotz allem Wissen? Du hast schon so viel über Verlustangst, Bindung und dein Nervensystem gelernt – und trotzdem übernimmt bei der kleinsten Unsicherheit wieder das Gedankenkarussell. Warum verändert das ganze Wissen so wenig?
In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem und deine Kindheitsprägung stärker sind als jedes rationale Wissen – und was du wirklich brauchst, um Verlustangst zu überwinden statt sie nur zu verstehen.

🎁 Du willst endlich vom Wissen in die echte Veränderung kommen? In meinem Coaching-Programm Happy Love Life Universe arbeiten wir genau an diesen Themen: Nervensystemregulation, Bindungssicherheit und korrigierende Erfahrungen, die deine Verlustangst nachhaltig auflösen....

Von außen läuft bei dir alles: erfolgreich im Job, vielleicht selbstständig oder in einer Führungsposition. Und trotzdem fühlst du dich ausgerechnet in der Liebe unsicher und voller Verlustangst. Wie passt das zusammen?

In dieser Folge zeige ich dir etwas, das dich überraschen wird: warum deine Verlustangst dir im Job sogar weiterhilft und wie du sie in Beziehungen reduzierst.

Diese Folge ist für dich, wenn du beruflich stark bist, dich in Beziehungen aber unsicher fühlst und deine Verlustangst und Bindungsmuster endlich verstehen willst.

🎁 Du willst lernen, deine Verlustangst für dich zu nutzen? Am 13. & 14. September finden meine Love...

Eine kurze Nachricht zwischendurch: Am 13. & 14. September lade ich dich zu meinen 0€ Love & Trust Days ein – zwei Live-Abende auf Zoom, in denen es genau um das geht, worüber wir hier im Podcast oft sprechen: Verlustangst, warum wir uns in kleinen Momenten verlieren, und wie du lernst, dir selbst die Sicherheit zu geben, die du bisher woanders gesucht hast.
📅 13. & 14. September, jeweils 19:00–20:30 Uhr
📍 Live via Zoom, kostenfrei
👉 Melde dich hier an: https://miriamkrems.de/org_0euro-love-days/
Ich freu mich auf dich 🤍
Deine Miri

„Bin ich zu viel?" Diese Frage stellst du dir immer wieder. Du überlegst, ob du zu bedürftig wirkst, ob du dich zurücknehmen solltest, um bloß nicht zu viel zu sein.
Aber wo ist die Grenze zwischen echter Bedürftigkeit und dem Recht, dich authentisch zu zeigen? In dieser Folge gehen wir genau dieser Frage auf den Grund.
PS: Meine 0€ Love und Trust Days sind für dich, wenn du dich in Beziehungen oft klein machst, dich fragst ob du zu viel bist und lernen möchtest, dir selbst die Sicherheit zu geben, die du sonst im Außen suchst.
🎁 Du willst tiefer...

Einer klammert, der andere zieht sich zurück – und je mehr der eine Nähe sucht, desto mehr Distanz braucht der andere. Kennst du diese Dynamik?
Wenn Verlustangst auf Bindungsangst trifft, entsteht schnell ein Teufelskreis, der beide immer unglücklicher macht. In dieser Folge nehme ich dich mit in ein sehr persönliches Beispiel aus den letzten Wochen – eine Situation, die mir eine überraschende Seite an mir selbst gezeigt hat – und wir schauen gemeinsam, wie sich diese Nähe-Distanz-Dynamik durchbrechen lässt.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Wechselspiel aus Klammern und Rückzug aus deiner Beziehung oder deinem Dating kennst –...

Deine Standards bestimmen, wie Menschen mit dir umgehen – im Dating genauso wie in der Beziehung.

In dieser Folge teile ich drei Dinge mit dir, die ich gerne früher gewusst hätte – in einer Zeit, in der ich selbst sehr verlustängstlich und unsicher in Beziehungen war. Ich erzähle dir dafür auch eine ziemlich unangenehme Geschichte aus meiner eigenen Vergangenheit (inklusive Ghosting und einer Tinder-Entdeckung, die ich so schnell nicht vergesse).

Es geht um Standards, um Eigenverantwortung – und um eine unbequeme Frage, die dich vielleicht überraschen wird.

Diese Folge ist für dich, wenn du in Beziehungen immer wieder an unverbindliche...