39.Bin ich ein hoffnungsloser Fall? So durchbrichst du dein Verlustangst-Muster

00:00:01: Hey, schön dass du da bist bei Liebe und Lebe leicht.

00:00:04: Ich bin Miri, ich bin Beziehungscoach und Partherapeutin Und hier geht es um alles was dich in deinem Liebesleben wirklich beschäftigt.

00:00:12: Wir reden über Verlust, Angst und emotionale Abhängigkeit und ich zeige dir wie du Schritt für Schritt eine schöne und gesunde Beziehung auf Augenhöhe führen kannst.

00:00:20: In diesem Sinne Let's go!

00:00:23: Hallo, hallo!

00:00:25: Ich freue mich sehr dass du wieder mit dabei bist.

00:00:27: Es ist Dienstag und ich glaube tatsächlich habe noch nie eine Podcastfolge so kurzfristig aufgenommen.

00:00:35: also ja es ist Montagabend und normalerweise bin ich immer ein bisschen früher dran.

00:00:44: Aber da ich heute gerne aus ein bisschen Gedanken, Erfahrungen der letzten Tage mit einbauen möchte, dachte ich mir es kommt einfach viel natürlicher authentischer wenn ich dich da einfach mal mit in mein Prozess auch reinnehme und ich weiß natürlich auch dass ganz viele Sachen die ich heute ansprechen werde.

00:01:02: Die werden dich betreffen.

00:01:03: ja also von daher bleib auf jeden Fall dran!

00:01:06: Es wird heute um das spannende Thema Mindset gehen Und was Mindset eigentlich damit zu tun hat, dass du ja noch nicht die Beziehung führst, die du dir gerne wünscht.

00:01:19: Also sowohl zu dir selber als auch zu deinem Gegenüber und welches Mindset wir gerade wenn wir eher unsicher gebunden sind, wenn wir uns eher verlustänglich fühlen – egal ob es ist gerade in einem Dating oder im Beziehungskontext ist – welches mindset wir eigentlich benötigen?

00:01:39: Und das wird heute Inhalt dieser Folge sein und ich hoffe wirklich, dass du nach dieser Folge richtig motiviert rausgehst.

00:01:48: Dass du so einen richtigen Selbstwertbooster bekommst und dementsprechend bleib auf jeden Fall bis zum Ende dran!

00:01:55: Ich will dich jetzt erstmal mitnehmen in meine letzten Tage... Und ich kann es schon mal vorweg schicken, sie waren unfassbar stressig.

00:02:03: Ich war ja am Wochenende auch auf einer Fortbildung so eine Art Veranstaltung.

00:02:08: und was soll ich sagen?

00:02:11: Ich bin ja eigentlich auch ein sehr extravertierter Typ.

00:02:14: deswegen mag ich grundsätzlich auch viele Menschen

00:02:17: usw.,

00:02:18: aber ich weiß nicht ob du dieses Konzept von Hochsensibilität kennst.

00:02:25: Wenn nicht, dann tu mir wirklich den Gefallen und Google es nach dieser Folge mal.

00:02:29: Denn hochsensible Menschen sind Menschen die einfach Reize egal ob Geräusche Lichter Stimmung von anderen ganz intensiv einfach wahrnehmen Und da bin ich natürlich auch sehr zu Hause.

00:02:44: Von daher ist das für mich auch immer wenn Ich dann auf so einer Veranstaltung Bin mit irgendwie X anderen Menschen sind da immer so zwei Herzen, die in meiner Brust schlagen.

00:02:54: Auf der einen Seite mein extra Herz also mein extravertiertes Herz was sagt ich mag Menschen nicht mag gerne Gesellschaft sein Ich möchte ganz viele Leute kennenlernen und das andere Herz was Sagt So oh mein Gott so viele Menschen so viele Stimmungen so viele Geräusche Und diese Lichter die sind ja sowas von unangenehm gerade in meinen Augen.

00:03:13: Das ist am Ende dann auf jeden Fall auch immer super schön und gleichzeitig sehr, sehr anstrengend.

00:03:20: Und ich wollte dich dennoch einmal mitnehmen in die Erkenntnisse, die ich halt auch auf dieser Veranstaltung quasi sammeln konnte.

00:03:29: Ich hatte so ein paar Eyeopening-Moments und die würde ich gerne mit dir teilen wollen und die gehen auch um das Thema Mindset.

00:03:43: Ich habe mich in letzter Zeit häufig gefragt, was macht eigentlich den Unterschied zwischen den Personen die ich kenne und die eine große Entwicklung quasi vorlegen?

00:03:58: Und dann irgendwann sich auch raus aus Verlust angst entwickeln.

00:04:02: Die dann irgendwann bindungssicher sind, die dann tolle Beziehungen führen versus den Personen, wo ich den Eindruck habe irgendwie kommen wir da nicht so wirklich voran und ich meine jetzt gar keine Coaches sondern auch eher wenn ich das beobachte auf Instagram.

00:04:22: Ich hab ja auch meine Follower die folgen mir schon ganz lange oder besuchen öfter mal meine Webinare.

00:04:29: und ja wenn wir dann in den Austausch gehen habe ich so den Eindruck naja irgendwie hat sich jetzt gar nicht so viel verändert Und ich nenne jetzt mal einen Punkt und ich weiß, dass er so ein bisschen anpigst.

00:04:46: Ich nehme mich selber gar nicht tatsächlich damit aus weil es auch manchmal so leicht ist und gleichzeitig soll das gerade ein Reminder dafür sein, dass du nicht in der Opferrolle verharren sollst.

00:05:04: Ja, was meine ich damit?

00:05:06: Ich glaube wir kennen es alle und ich glaube es ist auch unfassbar menschlich dass wenn es gerade auch blöd läuft.

00:05:12: Und vielleicht ist es gerade bei dir weil du ja Weil du vielleicht gerade mit deinem Partner den Konflikt zum nächsten Mal führst oder weil du merkst, ich habe schon so viel an mir gearbeitet und irgendwie ist er jetzt distanzierter als vorher.

00:05:27: Und trotzdem geht gerade mein Nervensystem total in Alarmbereitschaft.

00:05:32: also egal was es gerade bei dir ist Ich glaube wir kennen alle diesen Moment.

00:05:38: oder diese kleine Türe die sich dann öffnet und die einfach so verlockend aussieht nämlich diese Türe von Mann, ist es alles blöd und ich bin dem ausgeliefert.

00:05:50: Und ich kann nichts machen!

00:05:53: Ich will jetzt einfach nur eine Freundin anrufen und mich in meinen eigenen Gefühlen aus Mitleid und Frustration selber zuhören.

00:06:04: Ja?

00:06:06: Und ich sage das wirklich ein bisschen mit einem zwingenden Auge weil... Ganz ehrlich, ich glaube wir alle haben diese Momente.

00:06:13: Ich glaube niemand von uns ist zu hundert Prozent frei davon und gleichzeitig beobachte ich bei den Menschen die einfach sehr schnell aus diesen Verlustängsten rauskommen, die sehr schnell Entwicklungen durchlaufen dass es meistens auch die Personen sind, die etwa weniger in diese, ich nenne das mal Opferrolle reinkippen oder aber dann auch schneller wieder rauskommen.

00:06:44: Und jetzt gibt's erstmal einen kleinen liebbevollen Klartext, falls du gerade an der Stelle bist dass du genau in dieser Opferrolle gerade verweilst oder einfach ein bisschen Power Talk haben möchtest damit du zukünftig nicht in diese Opferolle bist.

00:06:58: ja Ich möchte dir einmal ganz klar mitgeben, dass du dein Leben gestalten kannst.

00:07:05: Ja?

00:07:05: Alles was du jetzt gerade siehst das ist ein Ergebnis von vielen Entscheidungen die du im Laufe der letzten Jahre getroffen hast.

00:07:14: ja und das bedeutet automatisch auch, dass wenn du jetzt Entscheidungen triffst, dass die natürlich auch einen Impact haben!

00:07:22: Und ich will ehrlich zu dir sein, die werden nicht sofort einen Impact.

00:07:28: Das heißt du wirst nicht, wenn du heute die Entscheidung triffst Dinge anders zu machen oder oder oder whatever it is.

00:07:36: Ja das heißt nicht dass du nächste Woche das Ergebnis direkt sehen wirst.

00:07:40: ja so funktioniert das nicht.

00:07:43: Du musst schon erst quasi in deine eigene Entwicklung reingehen und in dich selber investieren.

00:07:49: Und dann siehst du nach ein paar Wochen, in ein paar Monaten den Effekt.

00:07:53: aber das was ich damit sagen möchte ist es liegt ja an deiner Hand.

00:07:57: Das was ja in der Zukunft auf dich wartet das ist ja nicht gottgegeben.

00:08:03: also ich weiß dass viele in der Community auch.

00:08:05: Thema Schicksal und so weiter bin ich auch gar nicht abgeneigt im Konzept.

00:08:11: Gerne darfst du auch an sowas wie schicksalhafte Fügungen glauben oder, oder.

00:08:16: Oder ich habe auch viele Coaches die dann sagen Mensch miri Ich hab dich dein Podcast gesehen oder auf Instagram.

00:08:23: das kann kein Zufall sein.

00:08:24: Ich habe das Gefühl dass es ist wie so eine Art Ja Schicksalsbegegnung und da möchte ich einfach dran bleiben.

00:08:30: also Das meine ich auch gar nicht damit.

00:08:33: oder Du hast jetzt jemanden kennengelernt oder deinen Partner auf einer ganz tollen auf eine tolle Schicksal hafte Art und Weise kennengelernt.

00:08:42: Wunderbar, ich will dir das Konzept nicht abschreiten!

00:08:47: Ich will dir nur sagen dass du gleichzeitig auch immer die Kraft hast und die Power hast die Dinge die du im Leben haben willst zu beeinflussen und zu gestalten ja?

00:09:00: Und ganz häufig höre ich dann auch so was wie Ja aber Bei mir klappt das ja nicht.

00:09:09: oder?

00:09:11: also wir sind ja jetzt gerade in der Türe, wo wir durchgegangen sind und da wartet dann so ein kuscheliges Sofa und so einen Tea.

00:09:20: Das ist so der Raum der Opferrolle.

00:09:22: In dem ist es halt auch irgendwie ganz kuschellig.

00:09:25: In diesem Raum ist es auch so dass wir da so schön verweilen können und dann kommt noch die Freundin, die uns vielleicht auch noch so ein bisschen bepämpert sage ich mal.

00:09:34: Und natürlich ist das schön!

00:09:36: Und natürlich ist dieser Raum auch manchmal angenehmer als die Türe der Eigenverantwortung und die Türen, der ich gestalte jetzt mein Leben.

00:09:44: Weil dahinter wartet halt kein Sofa sondern dahinter wartet halt etwas wo du Aktionen ergreifen musst ja?

00:09:52: Wo du vielleicht sagen musst naja okay dann fühle ich vielleicht dieses unangenehme Gespräch mit meinem Partner oder vielleicht Ja dann komme ich alleine nicht weiter Dann schaue ich mal wie ich alternativ weiterkomme.

00:10:05: Vielleicht auch ist es doch irgendwo mein Anteil und ich bin nicht nur das arme Opfer all dieser Umstände, sondern vielleicht ist das was ich jetzt kreiert habe oder was gerade hier und jetzt halt da ist.

00:10:19: Auch unter anderem weil ich früher XYZ gemacht habe.

00:10:23: Und dass bedeutet auch ich muss jetzt außerhalb der Komfortzone mich bewegen neue Dinge machen, neue Entscheidungen treffen damit ich in Zukunft eine andere Realität habe.

00:10:35: Also das ist erstmal etwas, was ich dir ganz persönlich mitgeben möchte.

00:10:40: Also challenge dich gerade mal ob du dich darin wiedererkennst dass du ja dass du da vielleicht auch einfach in so einer Opferrolle ein bisschen verhard bist und damit geht halt auch ganz ganz häufig ein Herr mit dieser... Ja ich nenne es jetzt mal Opferolle.

00:10:57: Was ist wenn es bei allen anderen klappt?

00:11:02: Und was ist einfach, wenn es bei mir nicht klappt?

00:11:04: Ja also das höre ich halt auch ganz häufig.

00:11:06: Was ist, wenn... Wenn ich irgendwie das nicht hinkriege weil ich bin so ein besonderes Schneeflöckchen oder bei mir ist ja die Situation so komplex und dieses und jenes und auch da wieder Ich fühle dich, ich spür dich und ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, that's me!

00:11:26: Also das hätte ich hundert Prozent sein können.

00:11:29: vor noch Ja, mittlerweile sind das natürlich schon einige Jahre her.

00:11:34: Aber das war ja auch immer das was ich dachte und ich werde jetzt mal mitgeben was mir geholfen hat aus diesem Gedanken rauszukommen.

00:11:43: Und der ist auch wieder so menschlich, weil natürlich wenn wir jetzt oder vielleicht bist du gerade jemanden, der im Daten ist und du hast jetzt schon wieder jemanden kennengelernt, der vorne und hinten nicht zu dir passt ja?

00:11:55: Oder der sich wieder als totaler Bindungsvermeider herausgestellt hat Ja!

00:11:59: Und natürlich denken wir in dem Moment nicht... Ich bin aufm Weg das wird schon sondern wir denken in dem moment als erstes eher sowas wie Schon wieder bin ich in diesem Musser landet.

00:12:13: Wie kann das sein?

00:12:15: Vielleicht bin ich so blöd dafür, vielleicht kriege ich es nicht auf die Reihe und ich will dir jetzt schon mal direkt vorweggeschicken.

00:12:22: Nein bist du nicht!

00:12:24: Und es ist auch nicht deine Schuld.

00:12:27: Weil das ist halt auch immer das Ding.

00:12:28: Es ist deine Verantwortung aber es ist nicht deine schuld weil wenn jemand da draußen irgendwie bindungsvermeidend ist dann kannst du jetzt erstmal relativ wenig für Vielleicht dem seine Mutter, vielleicht auch noch irgendwie der Ex-Partner.

00:12:41: Aber du bist auf jeden Fall jetzt erstmal nicht daran schuld und dennoch bist Du natürlich dafür verantwortlich wenn Du Dir was anderes wünscht dass Du natürlich genau dafür letzten Endes auch losgehen darfst.

00:12:55: ja Und das was mir damals geholfen hat und das möchte ich nochmal mit dir teilen weil Ich das ja kenne glaube ich auch schon mal in einer anderen Podcastfolge erzählt, dass ich ja auch der festen Überzeugung war.

00:13:08: Dass ich ein hoffnungsloser Fall bin.

00:13:10: Ich hatte ja super viel ausprobiert!

00:13:12: Ich war ja auch schon ewig auf meiner Reise und ehrlicherweise war es nicht mehr so, dass sich so dachte das wird noch was.

00:13:23: Heute finde ich das natürlich auch ein bisschen lustig.

00:13:26: Also heute denke ich mir so, heute habe ich halt eine andere Gelassenheit mit der ich auf die Dinge schauen kann.

00:13:32: Das hab' ich dann natürlich auch wenn Menschen zu mir im Erstgespräch sind oder ins Erstgesprech kommen und dann mir sagen, ich glaub', ich bin hoffnungsloser Fall!

00:13:41: Und dann denk' ich mir natürlich so, oh Mensch... Bist du nicht, glaub es mir.

00:13:46: Ich kann dir zu hundert Prozent sagen bist keine Hoffnung so sein Fall.

00:13:49: und jetzt sage ich dir mal warum das so ist ja?

00:13:51: Und dafür ist das Thema Mindset total relevant und ich geb dir mal mit welches Mindset mir damals geholfen hat.

00:13:58: Und zwar habe ich irgendwann mich davon verabschiedet ein Mindset zu haben was so hundert prozent festgefahren ist auf ich nenne's Mal Erfolg.

00:14:12: Also, das heißt ich war natürlich auch am Boden schon zerstört weil ich dachte okay es hat wieder nicht geklappt.

00:14:20: Ich bin wieder am gleichen Punkt und wie gesagt ich war der festen Bezeugung it's me and the problem is me.

00:14:27: also von daher war ich halt der feste Bezeugungen ich bin einfach ein hoffnungsloser Fall.

00:14:33: und dass was mir dann geholfen hat war aber zu sagen naja vielleicht Wird das wirklich nichts mehr mit diesen Beziehungen?

00:14:43: Weil irgendwie scheint es für mich super, super schwer zu sein, dass irgendwie für mich zu drehen.

00:14:50: Ich bin in Beziehung, ich habe sofort wieder etwa Verlustangst oder Bindungsangst und Arbeites gleichzeitig.

00:14:57: Ich gerate immer an die falschen Typen.

00:15:00: wenn dann mal eine schöne Bindung da ist kann ich sie eigentlich auch nicht ertragen, sabotiere sie.

00:15:05: also glaubt mir ich weiß wovor ich spreche.

00:15:07: ich hab das ganze Programm hinter mir.

00:15:08: ja Das, was mir geholfen hat war zu sagen naja aber vielleicht kann ich einfach etwas lernen und vielleicht geht es gar nicht so sehr darum dass sich jetzt in zwei Jahren da und da stehe sondern vielleicht geht das einfach nur darum dass ich mir in zwei jahren im Spiegel in die Augen schauen kann und sagen kann, ich hab alles wirklich versucht.

00:15:37: Ich habe alles gemacht, ich habe alles versucht und ich habe mich weiterentwickelt.

00:15:42: Und wenn es auch nur in kleineren Schritten war... ...ich habe's trotzdem gemacht!

00:15:48: Und ich habe immer wieder daraus gelernt.

00:15:53: Und dieses Mindset hat mir unfassbar geholfen weil Ich dann Dinge gedreht habe innerlich für mich selber und eine Sache, die ich dann auch gedrehte war dieses Jahr.

00:16:07: Ich mache ja schon so viel und auch schon so lange.

00:16:11: Wer von euch kennt das?

00:16:13: Also ich wette mit dir dass du gerade so nix und innerlich denkst Ja kenne ich Und weißt Du das Dinges?

00:16:22: Ich kann Dir schon mal verwechseln es hört nie so wirklich auf.

00:16:25: aber Qualität deiner Probleme, die wird definitiv besser.

00:16:31: Und das liegt daran dass ich überhaupt auf diesem Weg dran geblieben bin indem mich zum Beispiel wenn dann solche Gedanken kamen wie Das klappt nicht für mich.

00:16:43: Ich glaube ich kriege das einfach nicht hin Dass sich mir dann sowas gesagt habe Wie vielleicht dauert es einfach bei mir etwas länger.

00:16:52: Vielleicht hat das gar nichts damit zu tun dass es bei mir nicht klappt sondern A darf man sich natürlich auch immer die Frage stellen, habe ich überhaupt die passende Begleitung?

00:17:02: Habe ich überhaupt eine Begleitung?

00:17:04: Ja also das würde ich bei Bindungswunden sowieso schon immer mal in den Raum stellen.

00:17:09: Weil es ja Bindlungswunden entstehen in Bindung und Teilen an Bindung.

00:17:12: Das heißt da dir wirklich die Frage zu stellen Brauche ich vielleicht einfach nur ein bisschen länger und das ist total legitim.

00:17:19: Ja, und dass es auch total subjektiv kann Ich dir aus eigener Erfahrung sagen.

00:17:24: also es gibt.

00:17:25: ich hatte letztens in erstgespräch Und dann war die dame die bei mir war die sagte dann ja und ich habe da jetzt schon seit drei wochen drüber nachgedacht und reflektiert Und trotzdem komme ich nicht raus.

00:17:39: dabei habe ich jetzt so viel gemacht und soviel schon ausprobiert.

00:17:45: Ich dachte mir so okay, also drei Wochen darüber nachzudenken zeigt halt auch dass ich habe schon so viel gemacht ist halt super super subjektiv.

00:17:55: für einen es ich hab drei wochen mal über mein Beziehungsthema nachgedacht.

00:17:59: Ist schon super viel und für andere ist es dann halt.

00:18:03: ich bin schon seit drei Jahren auf dem Weg Und hab XYZ schon gemacht super viel ne?

00:18:09: Also von daher auch da Das ist natürlich immer individuell.

00:18:16: Letztlich ist es ein Herzensanliegen dir zu sagen, auch bei dir wird das klappen.

00:18:23: Es dauert vielleicht einfach ein bisschen länger und das was auch sicherlich mir geholfen hat war Vielleicht auch kennst du das auch von dir selber.

00:18:38: Dieser Gedanke, ja aber was ist wenn es bei mir nicht klappt?

00:18:40: und was ist eigentlich?

00:18:42: Wenn ich das Problem bin so na also was ist denn keine Ahnung?

00:18:47: Was ist?

00:18:48: vielleicht bist du gerade in Therapie oder einem Coaching oder was auch immer Und du denkst die grade so Ja vielleicht klappt es einfach nicht weil ich das problemen oder Du willst die Unterstützung holen und traust dich eben nicht Weil du denkste ja Aber was is wenn Ich das Problem Bin?

00:19:00: Und da möchte ich dir natürlich nochmal aus dieser Fortbildung einen Satz mitgeben, den ich wirklich unfassbar gut fand.

00:19:09: Du weißt ja dass ich sage, dass ich sowieso sage du bist nicht das Problem und natürlich auch du kannst es lernen.

00:19:14: vielleicht dauerts bei dir einfach ein bisschen länger.

00:19:16: aber ich kann dir aus der jahrelangen Erfahrung in meinen Coaching sagen Es ist bis jetzt noch niemand daraus gegangen und hat gesagt Ich bin ein hoffnungsloser Fall.

00:19:26: Bei mir ging gar nichts.

00:19:27: und natürlich gibt es Menschen, die durchlaufen das einfach unfassbar schnell Und dann gibt es menschen die brauchen vielleicht ein bisschen länger und der Durchschnitt Der durchläuft das halt in diesen vier Monaten.

00:19:38: deswegen ist zum Beispiel mein Coaching-Programm ja auch dafür ausgelegt.

00:19:40: Ja Den Satz den ich aber tatsächlich total gut fand und der mir total in Erinnerung geblieben ist wenn es um das Thema Probleme Also bin ich das Problem, war was ist wenn du nicht das Problem bist sondern wenn das Problem eigentlich deine Lösung ist.

00:20:03: Ich wiederhole das jetzt nochmal weil ich finde den Satz wirklich so gut nämlich Was ist?

00:20:09: Wenn Du gar nicht das problem bist Sondern wenn das problem Deine lösung ist dass du ein Problem hast wie zum Beispiel, dass du beispielsweise immer wieder Konflikte ansättelst mit deinem Partner.

00:20:32: Vielleicht bist du auch jemand der dann dramatisch emotional wird und vielleicht hilft dir dieses Problem beispielsweise dabei eben erst gar nicht in eine tiefere Bindung reinzugehen weil immer wenn es tiefer wird mit der Bindung kannst diese wieder durchbrechen, indem du beispielsweise anfängst ein Konflikt zu initiieren.

00:20:59: Lohnt es dich wirklich mal drüber nachzudenken?

00:21:01: Oder aber... Du bist vielleicht jemand der sagt Nee, Dating das ist total mein Problem.

00:21:07: ich lerne nie die richtigen Männer kennen.

00:21:11: Vielleicht ist auch das genau die Lösung für deinem Problem weil wenn du das Problem hast dann musst du dich ja auch nie wirklich verletzlich zeigen Dann musst du vielleicht auch gar nicht wirklich in Bindung reingehen.

00:21:23: Vielleicht bist du aber auch jemand, der in Beziehungen eher versucht die liebe nette Unkomplizierte zu sein.

00:21:32: und ja vielleicht ist das auch deine Lösung dass Du eben nicht überhaupt in die Situation kommst mal anzuecken oder Konflikte auszutragen oder, oder, ja?

00:21:45: Das heißt was ich mit diesem Beispiel sagen möchte.

00:21:48: Mit Was ist wenn das Problem eigentlich deine Lösung ist Ja?

00:21:54: Das bedeutet dass du auch unterbewusst einen ziemlichen Vorteil davon hast an diesem problem fest zu halten.

00:22:02: und es lohnt sich wirklich einmal darüber nachzudenken weil und das meinte ich auch mit diesem Satz, den ich vorhin mal gedroppt habe mit die Qualität deiner Probleme wird besser.

00:22:15: Sie bleiben sie werden anders aber die Qualität wird besser.

00:22:18: weil natürlich wenn du jetzt anfängst zu sagen Mensch ich bin jetzt gar nicht mehr so unsicher in meiner Beziehung beispielsweise oder ich höre jetzt auf zu kontrollieren dann stehst du natürlich vor dem Problem dass Du erstmal vertrauen musst.

00:22:32: ja und das wiederum bringt dich zu dem Problem, dass du vielleicht wenn dann was passieren würde das dir das vielleicht sogar noch mehr den Boden unter den Füßen wegnehmen würde.

00:22:43: Das heißt du würdest wieder vor ein neues Problem gestellt werden.

00:22:46: aber Genau das wollen wir, und das ist etwas was wir im Coaching machen.

00:22:51: Wir schauen uns an wie können wir genau damit arbeiten dass langfristig deine Probleme immer besser werden?

00:22:57: Und vielleicht sind es dann am Ende nur noch die Probleme.

00:23:00: ziehen wir in eine vierzimmer Wohnung oder ne dreizimmer Wohnung wenn du dann überlegst mit deinem Partner zusammen zu ziehen?

00:23:06: ja Also ihr Lieben, in diesem Sinne würde ich sagen wenn du jetzt gerade denkst Miri genau das will ich.

00:23:13: Ich möchte tatsächlich raus aus dieser Opferrolle!

00:23:16: Ich möchte mein Leben jetzt in die Hand nehmen und ich möchte dass ich Anfang nächsten Jahres verdammt nochmal an einem anderen Punkt stehe weil ich Eier jetzt hier die ganze Zeit rum oder du denkst ja auch ne.

00:23:27: ich habe jetzt dieses Thema für mich entdeckt.

00:23:29: ich bin hier neu auf deinen Podcast gestoßen oder auf Instagram wo auch immer und merke einfach Endlich habe ich einen Namen für all das, was sich immer schon empfunden habe.

00:23:38: Nämlich dass ich ein Verlustangsthema habe, dass ich unsicher gebunden bin und ich will das nicht!

00:23:43: Ich will endlich lernen, dass Beziehung etwas Sicheres für mich sein kann und glaubt mir... Das ist wie eine Sprache, die du letzten Endes lernen kannst.

00:23:53: Und wenn du diese Sprache sprichst – nämlich die Sprache das du bindungssicher bist, glaubt mir deine Beziehung bekommt ne komplett andere Qualität.

00:24:01: Dein Leben bekommt ne ganz andere Qualität!

00:24:03: Du wirst dich entspannt und ruhig fühlen nicht nur in Beziehungen sondern auch in sämtlichen anderen Lebensbereichen.

00:24:09: weil ich kann dir sagen... Wenn du dich in Beziehung schlecht abgrenzen kannst und da schnell unruhig wirst, wir führen halt überall in unserem Leben Beziehungen.

00:24:18: Ja also das ist ja auf der Arbeit, dass es im Freundeskreis.

00:24:21: Das heißt, du wirst auch ein ganz schön hohes Stresslevel haben was dir einfach normal vorkommt weil das dein Standard ist, was sich Stück für Stück immer mehr minimieren wird.

00:24:30: Also in diesem Sinne wenn du sagst ich möchte da mehr erfahren dann buch dir jetzt einen kostenfreies Erstgespräch.

00:24:36: die Türen von meinem Coaching Programm dem Happy Love Life Universe sind noch geöffnet.

00:24:40: Du hast jetzt die Möglichkeit, da mit mir in den ja unverbindlichen Austausch zu gehen.

00:24:46: Und ich würde mich natürlich sehr freuen dich dann persönlich kennenzulernen und freue mich natürlich auch für alle anderen wenn ihr mir eine Bewertung bei Spotify oder bei Apple da lasst.

00:24:59: das hilft dem Podcast auf jeden Fall zu wachsen.

00:25:02: Und damit würde ich noch mal ganz kurz zusammenfassen, was wir in der heutigen Folge herausgefunden haben.

00:25:08: Und zwar ging es in dieser heutigen Folge um das Thema Mindset!

00:25:12: Ich habe dir ganz klar und liebevoll gleichzeitig gesagt geh raus aus der Opferrolle mach dir bewusst dass alles in diesem Leben etwas mit dir, mit deinen Entscheidungen und mit dem zu tun hast wie du am Ende dich auch verhältst.

00:25:25: und das kannst Du beeinflussen.

00:25:26: d.h.

00:25:28: Das, was du dir wünscht und das, was in Zukunft sehen willst kannst du natürlich mit beeinflussen.

00:25:33: Und da solltest du tun!

00:25:34: Ja?

00:25:35: Wir leben nur einmal.

00:25:36: Das Leben ist so kurz um hier zu sagen ach Mensch nee für mich klappt das alles nicht usw.

00:25:41: Und sofort nein man, für dich klappt es auch.

00:25:43: also duet ja.

00:25:45: Das heißt um das zu können brauchen wir ein anderes Mindset.

00:25:50: weg von dem Mindset.

00:25:52: Ich bin das Problem oder bei mir klappt es nicht hin zu einem Mindset, was sagt.

00:25:56: doch ich kann das lernen und ich lerne das jetzt Schritt für Schritt.

00:26:00: Und genau dafür gehe ich los!

00:26:04: Letzten Endes darfst du dir auch mal die Frage stellen eher weniger was ist wenn ich das Problem bin sondern mehr was ist, wenn dein Problem eigentlich die Lösung auf etwas ist?

00:26:13: Was du mit mir heute hast?

00:26:15: ja Also ihr Lieben, in diesem Sinne schau jetzt in die Show Notes bucht ihr ein kostenfreies Erstgespräch.

00:26:21: Das ganze dauert dreißig Minuten.

00:26:23: wir schauen uns einmal deine Herausforderung an was du dir wünscht welches Schritte es dahin bedarf und ob ich dich auf diesen Weg begleiten darf.

00:26:30: und dann wünsche ich dir erst mal eine tolle Woche und sagt wie immer let's go!