33. Ein weinendes Kind im Hotelzimmer nebenan und ich verstehe Verlustangst noch tiefer

00:00:00: Hey, schön dass du da bist bei Liebe und Lebe leicht.

00:00:04: Ich bin Miri, ich bin Beziehungscoach und Partherapeuten Und hier geht es um alles was sich in deinem Liebesleben wirklich beschäftigt.

00:00:11: Wir reden über Verlust, Angst und emotionale Abhängigkeit und ich zeige dir wie du Schritt für Schritt eine schöne und gesunde Beziehung auf Augenhöhe führen kannst.

00:00:20: In diesem Sinne let's go!

00:00:30: Ich würde gerne einmal mit dir heute, mit einer kleinen Geschichte beginnen und diese Geschichte hat mich emotional sehr berührt.

00:00:42: Denn du kannst dir das so vorstellen.

00:00:44: ich hatte dir ja bereits erzählt dass wir im Italien Urlaub waren und an unserem letzten Tag waren wir in Neapel Basic Bed and Breakfast Hotel.

00:01:03: Also es war total ausreichend das Hotel, weil jetzt nichts Besonderes.

00:01:07: auf jeden Fall hatte dieses Hotel relativ dünne Wände und dementsprechend konnte man ziemlich gut mitbekommen was eigentlich noch alles in diesem Hotel passierte.

00:01:19: Und da kommen wir auch gleich schon zu der Geschichte die ich heute mit dir teilen möchte nämlich dass wir hörten, wie ein Paar hochkam.

00:01:30: Also die Treppen hochging und dann neben uns anscheinend das Zimmer hatte.

00:01:35: Und die beiden waren am Streiten.

00:01:39: also man hatte auch das Gefühl es war eher aggressiverer Konflikt, kann man denke ich sagen.

00:01:45: Also es war schon ziemlich lautstark und erst sagte mein Partner noch so als Spaß Mensch guck mal dahingegen sind ja unsere Diskussionen und unsere Konflikte gar nicht so wild.

00:01:57: Und ich war so Ja super Danke dafür aber okay.

00:02:01: und Dann passierte aber was interessantes und irgendwie auch erschreckendes zugleich nämlich dieser konflikt wurde immer lauter und irgendwann sagte die Frau dann, sie müsse jetzt gehen.

00:02:18: Also was erst einmal nachvollziehbar ist.

00:02:22: also die Frau war dann so okay ich muss jetzt hier raus Ich kann das alles nicht mehr.

00:02:26: und so weiter und sofort Und erst dann.

00:02:28: und dass es jetzt der ja Teil der mich unfassbar berührte Hörten wir Dass ein kleines Kind dabei war.

00:02:37: Es waren auch Deutsche.

00:02:40: Auf einmal hörte man wie dieser kleine Junge, oh herzerreißend weinte und anfing zu rufen, nein Mama bitte geh nicht.

00:02:51: Du kannst jetzt nicht einfach weggehen usw.

00:02:54: Und die Mutter gar nicht mehr wirklich viel dazu sagte.

00:02:59: also man merkte dann oder man hörte dann dass diese Schritte sich distanzierten von diesem Hotelzimmer also in meiner Empfindung unerträgliche Weinen, dieses Jungen der vielleicht fünf sechs Jahre alt gewesen sein könnte und der Vater, der dann zu diesem Jungen sagte bist du bescheuert die kommt doch gleich wieder.

00:03:31: warum stellst du dich jetzt so an?

00:03:33: Warum musst du jetzt noch heulen?

00:03:35: usw.

00:03:39: Ich war in dem Moment, kurz davor rauszugehen.

00:03:42: Die beiden sind dann aber wieder zurück ins Zimmer und ich war auch nicht ganz sicher ob ich es schlimmer mache wenn ich den Herrn jetzt darauf hinweise dass die beiden da gerade katastrophal eigentlich mit diesem Kind umgehen.

00:03:55: also wenn die beiden sich die Köpfe einschlagen allgut ist denen ihre Sache ja.

00:04:00: Aber diese dieser Erfahrung die ich da miterlebte mit diesem kind hat mich total berührt.

00:04:08: Ich möchte heute mit dir teilen, warum sie mich so berührt hat.

00:04:12: Vielleicht beruht sie dich auch gerade und was das aus einer Bindungstrauma Perspektive eigentlich für das Kind bedeutet?

00:04:21: Und dafür dürfen wir jetzt erst einmal verstehen, was bedeutet es denn eigentlich für ein kleines Kind in so ner Situation ausgeliefert zu sein?

00:04:34: Das, was ja Therapeutischen Perspektive, da gerade passiert ist unfassbar überwältigend und überfordernd für so ein kleines Kind.

00:04:46: Denn das was da passiert ist erst einmal es folgt einen Konflikt.

00:04:51: des heißt keine normale oder natürliche Ausgangssituation, wo die Mutter jetzt sagt, Mensch ich gehe einfach mal ein bisschen shoppen und komme gleich wieder.

00:04:59: Sondern es ist eine Situation, die das Kind nicht richtig einschätzen kann logischerweise.

00:05:06: Und ein Versuch des Kindes, die Mutter davon abzuhalten zu gehen was aber natürlich offensichtlich in diesem Case nicht funktioniert hat.

00:05:17: Was dazu beiträgt dass dieser Junge möglicherweise Glaubenssätze entwickelt, wie Bindung ist etwas Unsicheres.

00:05:27: In Beziehungen kann ich mich nicht verlassen weil früher oder später kann diese Person einfach von heute auf morgen entscheiden zu gehen.

00:05:35: und das sind natürlich unterbewusste Prozesse die in dem Moment stattfinden aber wirklich nichts zu unterschätzen sind.

00:05:43: denn ihr könnt euch das so vorstellen dass vielleicht auch in dir wie so eine alte Wunde berührt, diese Geschichte die ich dir erzähle mit dem Jungen und der Mutter, die einfach geht.

00:05:59: In dem Moment versetz dich mal in die Lage dieses Kindes rein!

00:06:05: Dieser Junge wird sich total ängstlich gefühlt haben.

00:06:09: Der wird Angst gehabt haben?

00:06:12: Vielleicht kommt die Mama jetzt nie

00:06:14: wieder?!

00:06:15: Vielleicht hat er sogar Angst gehabt dass er jetzt mit dem Vater, der ja auch so lautstark den Konflikt angeheizt hat alleine ist.

00:06:26: Und er wird auch Gefühl von ganz starker Ohnmacht und Hilflosigkeit in dem Moment gehabt haben verständlicherweise!

00:06:38: Wenn du das schon so hörst und dich dahinein versetzt vielleicht musst du auch einmal tiefe ein- und außeratmen wie ich gerade weil es einfach berührend ist dann etwas passierte, was ja auch wieder eine prägende Erfahrung ist.

00:06:54: Nämlich dass dieses Kind letztlich nicht die Erfahrung macht ich kann Einfluss nehmen Ja?

00:07:00: Er versucht ja dann die Mutter davon abzuhalten zu gehen aber eigentlich bringt es ja gar nichts.

00:07:08: Die Mutter die reagiert ja noch nicht mal darauf.

00:07:10: das heißt er wird jetzt auch zusätzlich die Erfahrungen machen.

00:07:14: egal was sich mache jemand geht.

00:07:18: Und jetzt kommt der nächste Punkt, der ebenfalls herausfordernd ist.

00:07:25: Nämlich dass der Vater keine sichere Bindungsperson darstellt und ihn nicht emotional aufhängt.

00:07:32: Das heißt vielleicht kennst du das von mir?

00:07:35: Dass ich ja immer wieder sage wir lernen Emotionen zu halten und zu regulieren indem Korregulation durch unsere Eltern in unserer Kindheit erfahren.

00:07:46: Das ist ja häufig die Herausforderung, die viele von uns in dieser Community haben, dass wir das alle nicht gelernt haben – weil unsere Eltern es möglicherweise auch schon nicht gelernt habe und dadurch im erwachsenen Alter wenig Kapazität haben oder unangenehme Gefühle wie Verlustängste, Unmacht, Hilflosigkeit, Unsicherheiten

00:08:06: etc.,

00:08:06: aushalten zu können und wieder runter regulieren zu können.

00:08:11: Und genau diese Geschichte spiegelt das so gut wieder, weil der Vater ja eben nicht in dem Moment den Jungen an die Hand nimmt und sagt, komm mal her.

00:08:23: Du hast wahrscheinlich gerade total Angst, dass die Mama nicht wiederkommen.

00:08:28: Die Mama, die ist gerade so überfordert.

00:08:30: Das hat gar nichts mit dir zu tun ja?

00:08:32: Sondern sie braucht gerade Ruhe.

00:08:34: aber ich bin für dich da und wir beide schauen jetzt mal was wir machen können damit es dir grade gut geht.

00:08:40: Ja das wäre Korregulation gewesen um es mal so auszudrücken!

00:08:44: Die Variante des Vaters die sagte Spinnst du warum heulst Du jetzt auch noch hier rum?

00:08:50: Die kommt schon wieder dass is eigentlich eine zusätzliche Demütigung, Beschämung auch von dem Jungen und ein zusätzlicher Druck der ja ausgeübt wird.

00:09:01: Nämlich der Druck.

00:09:02: du darfst diese Angst nicht haben aber jetzt haste sie und jetzt belaste mich noch mit deinen Gefühlen!

00:09:08: Und genau das alles ist leider Gottes der perfekte Nährboden für jemanden der in zehn, zwanzig Jahren total verlustendlich Bindung sein wird und dann möglicherweise bei mir oder bei irgendeinem Kollegen auf dem Zoom-Call, wo auch immer ist.

00:09:27: Und dann dieses Thema angehen werden muss.

00:09:32: Das liegt unter anderem daran weil dieser Junge mit seinen Emotionen die ja dann auch auftreten diese Hilflosigkeit dieser Angst komplett alleine gelassen ist.

00:09:41: das heißt er erfährt letzten Endes nicht was es bedeutet oder wie man wieder diese starken Emotionen runterregulieren kann, sondern er wird sich überwältigt und überfordert fühlen.

00:09:55: Und das hat man auch gemerkt.

00:09:58: also wie gesagt die Wände waren sehr dünn, das heißt man hat diesen Jungen sehr lange Weinen hören und irgendwann hörte das auf.

00:10:05: es hörte aber nicht auf weil der Vater tröstende Worte gefunden hat, sondern du kannst jetzt so vorstellen unser Nervensystem sehr angespannten Zustand nicht dauerhaft aushalten.

00:10:17: Das heißt nach fünfzehn, zwanzig Minuten fährst du irgendwann automatisch runter mit dem Nervensystem aber nicht weil du jetzt so toll emotional reguliert worden bist sondern weil der Nerven-System in den Shutdown runtergeht und das hast Du dann gemerkt dass irgendwann das Weinen verstummte eben aus einer Erschöpfung heraus aus einem Nerven System was jetzt total überlastet wurde um jetzt quasi den Bogen auch zu spannen, zu unserem Thema.

00:10:50: Diese Geschichte die erzähle ich dir weil ich dir sagen möchte dass genau diese Erfahrungen dazu beitragen das wir irgendwann im Leben genau die Herausforderung haben die du jetzt vielleicht gerade hast ja dass du Angst hast den Partner zu verlieren sobald mal irgendwie die Nachricht ausbleibt sobalt Mal vielleicht auch der Blicken ein bisschen anders wird oder, weil du vielleicht solche oder ähnliche vielleicht auch nicht ganz so dramatische Kindheitsprägungen hattest.

00:11:23: Arbeite nicht selten mit Menschen zusammen die zu mir ins Coaching kommen und sagen meine Kindheit war total toll!

00:11:31: Und dann fange ich an, mit denen gemeinsam das auch so ein bisschen zu reflektieren und aufzuarbeiten oder zu integrieren.

00:11:38: eher mal gesagt.

00:11:43: Der Vater oder die Mutter eine Alkoholabhängigkeit hatte, dass beispielsweise ne wichtige Bezugsperson früh gestorben ist.

00:11:51: Dass sie vielleicht auch einfach in Staatssystemen groß geworden sind wie zum Beispiel der DDR, die einfach schon Unsicherheit und Angst schürt ohne das du irgendwas mit deiner Familie machen musst, dass du Mobbingerfahrungen erlitten hast oder ja?

00:12:06: Manchmal ist es für uns sehr schwer greifbar, dass genau diese Erfahrungen uns heute im Hier und Jetzt aber noch so so intensiv begleiten.

00:12:15: Es kann gut sein, dass dieser Junge irgendwann ein erwachsener Mann sein wird der sich an dieser Situation möglicherweise gar nicht mehr erinnern wird.

00:12:24: Der irgendwo vielleicht irgendwo im Coaching sitzt und sagen wird ne meine Kindheit war total schön Und das auch wirklich zu hundert Prozent ehrlich meint Dann erst einmal verstehen darf, dass genau diese Situationen aber sehr sehr sehr prägsam sein werden.

00:12:44: Und dann gilt es halt letzten Endes genau dem nämlich eigentlich im ersten Schritt zu verstehen wo ist denn dieser rote Faden in meiner eigene Kindheitsprägung?

00:12:58: Weil wenn du das Gefühl hast hier und jetzt und ich weiß nicht wieder hole mich Aber wenn du das Gefühl im Hier und Jetzt hast, dass deine Emotionen nicht zu der Situation passt in der Du Dich befindest.

00:13:09: Also sprich dein Date, deinen Partner

00:13:11: etc.,

00:13:12: schreibt dir keine guten Morgennachricht und du hast das Gefühl es geht gerade um Leben und Tod ja dann kannst du dir sicher sein weil ist ja gerade offensichtlich Nicht Umleben und Tod Geht Dass diese Emotionen nicht Zu der Situation Passt Das heißt Diese Emotion gehört In eine andere Zeit Und das Dann halt wie nach Hause zu tragen, zu integrieren.

00:13:34: Und das kann zum Beispiel sein bei diesem Jungen wenn wir mal bei diesem Beispiel bleiben dass er... Das ist jetzt sehr hypothetisch und es kann in ganz tausend anderen Facetten quasi passieren.

00:13:45: aber gut möglich wäre beispielsweise dass er eine Verknüpfung hat sobald Konflikte entstehen.

00:13:51: Wir nehmen jetzt mal an, wir sprudeln mal fünfzehn Jahre vor.

00:13:55: Er ist vielleicht Anfang zwanzig oder meine wegen zwanzig Jahre vor und erst dreißig wie auch immer.

00:14:01: Und irgendwann hat er Konflikte mit seiner Partnerin, die nun mal in das Leben oder zu dem Leben und zu Beziehungen dazugehören.

00:14:09: Dann kann es gut sein dass er in dem Moment unterbewusst Konflikte so sehr mit ich werde verlassen verknüpft aufgrund dieser Situation, die da damals in Neapel passiert ist ja, Etwa Konflikte komplett vermeidet oder sobald sich nur ein Konflikt anbahnen könnte, weil die Partnerin vielleicht mal einen schlechten Tag hat.

00:14:30: Weil sie vielleicht mal bisschen patsiger antwortet auf irgendwas.

00:14:34: Weil die vielleicht mal kein Bock hat zu kuscheln ja?

00:14:36: Dass der dann schon anfängt panisch zu werden und eher klammant wird!

00:14:42: Und genau das ist ja dann häufig das, was auch die andere Seite die Partnerin dann langfristig eher als unattraktiv und belastend etc.

00:14:51: empfindet – weil Verlustangst natürlich auch letzten Endes.

00:14:55: in der Verantwortung, der Person liegt die sie hat damit umzugehen.

00:15:00: und deswegen war es mir heute mal ein Herzensanliegen nochmal diese Situation aus dem Urlaub auch mit dir zu teilen weil ich denke dass sie noch einmal sehr gut wiedergibt.

00:15:11: das ist nichts mit dem Partner oder der Partnerin zu tun haben.

00:15:17: muss, sondern dass es sehr gut sein kann.

00:15:20: Auch bei dir wenn du gerade in einer glücklichen Beziehung bist das Gefühl hast du kannst einfach null Komma Null genießen weil genau solche Erfahrungen dem quasi zugrunde liegen.

00:15:29: und da ist es halt einfach wie gesagt sehr wichtig den eigenen roten Faden in die Kindheitsprägung klarzumachen differenzieren zu können.

00:15:39: was gehört denn jetzt wirklich ins hier und Jetzt?

00:15:42: Und was ist eigentlich nur meine kindheitsprägung?

00:15:46: wo ist es aber auch angemessen, weil das ist auch ein riesiger Punkt den ich mit Coaches immer wieder durchgehe.

00:15:52: Wo ist es auch angemessen?

00:15:54: Jetzt mal mit der Faust auf dem Tisch zu hauen und zu sagen, so geht's nicht!

00:15:58: Weil auch das ist es nicht immer alles Kindheitsprägung, sondern es gibt viele Momente wo es wichtig ist aus dem Inneren sicheren Erwachsene heraus klare Grenzen zu setzen und zu zeigen.

00:16:08: Nein, das passt nicht so.

00:16:10: Und genau diese Differenzierung Die fällt uns ja häufig schwer, weil sich alles miteinander so vermischt.

00:16:17: Wir haben das Gefühl wir haben keine Standpunktsicherheit, weil eben nicht ganz klar ist, war ich es schuld?

00:16:25: Kann ich das erwarten?

00:16:26: Ist das zu viel?

00:16:27: Ist dass zu anhänglich?

00:16:28: und so weiter und sofort?

00:16:29: Das heißt, das löst sich pöa-pö in dem wir mehr und mehr... Diese Kindheitsprägungen verstehen, integrieren und dann natürlich auch lernen mit unseren Emotionen besser umzugehen.

00:16:41: Eigentlich das was dieser Junge von seinen Eltern hätte lernen sollen.

00:16:45: idealerweise dürfen wir als Erwachsene nachlernen also lernen auch unser Nervensystem zu regulieren und ja es ist ein riesiges Geschenk für die Menschen letzten Endes intuitiv in ihrer Kindheitsbringung mit auf den Weg bekommen haben.

00:17:03: Ich hatte auch letztens ein total schönes Gespräch, ich war im Café und ihr wisst ja, ich arbeite manchmal im Cafés um eure Instareals oder die Reals für uns in der Community vorzubereiten zu schneiden etc.

00:17:19: Und dann habe ich eine kennengelernt und wir kamen ins Gespräch und haben uns darüber enthalten was sich so mache usw.

00:17:26: Ich weiß, dass ganz viele auch hier in unserer Community ja immer nicht glauben können das sechzig Prozent der deutschen Bevölkerung bindungssicher sind.

00:17:34: Ja ich mittlerweile kann das sehr gut glauben.

00:17:37: Ich weiß aber auch noch wie es damals war.

00:17:38: da dachte ich auch so ne sorry also woher soll diese Zahl kommen?

00:17:42: Gleiches zieht aber häufig gleiches auch an.

00:17:44: ja man hat dann häufig auch ein Freundeskreis wo auch tendenziell eher unsicher gebundene Menschen sind etc.

00:17:51: Naja, das war wieder ein schönes Beispiel für wenn ich das erzähle was ich mache beruflich.

00:17:57: Dass viele damit gar nicht so stark resonieren was ja auch klar ist weil der Großteil der Menschen Bindungssicherheit ist.

00:18:05: und sie hatte dann zu mir gesagt dass Sie so dankbar letzten Endes auch ihrer Mutter ist oder generell ihren Eltern.

00:18:16: und sie sagte, dass sie letztens noch ihrer Mutter gesagt hat Mensch, Mama weißt du eigentlich das dieser Selbstwert und dieses Grundvertrauen mit dem ich durch das Leben gehe.

00:18:29: Mit diesem Grundvertrauen was ich in Beziehungen habe, was ich mich selber habe, dass das mit hoher Wahrscheinlichkeit dein Verdienst ist.

00:18:41: Die Mutter war dann auch gerührt und es war auch ja schön einfach, dass sie das so anerkannt hat.

00:18:48: Ja?

00:18:48: Dass die auch sagte ne ich habe auch das Gefühl... Ich hab ein total gutes Selbstwertgefühl!

00:18:53: Ich mag mich richtig so wie ich bin, ich kann auch mit den anderen gut.

00:18:56: also man hat so richtig gemerkt, dass ist jemand der sehr im Einklang einfach mit sich selber und interessanterweise Und das ist jetzt gar nicht wertengemeint Das war jetzt tatsächlich Nicht jemand, wo du sagen konntest die hat jetzt einen Millionen Business aufgebaut und dieser aus wie ein Topmodel.

00:19:15: Und dieses und jenes und so nach dem Motto ja dann ist es ja leicht genau sich das irgendwie vor Augen zu führen sondern genau das war ja das Schöne.

00:19:26: ich würde sagen dass ist einfach eine ganz durchschnittliche total nette sympathische Frau gewesen die mir das dann gesagt hat.

00:19:36: um jetzt wieder zurückzukommen.

00:19:38: Ich weiß, ich habe heute sehr ausgeholt aber ich glaube es ist wichtig darüber auch zu sprechen.

00:19:44: Ist das einfach ein riesiges Geschenk?

00:19:47: Es ist ein rieses Geschenkt für alle Menschen die aufgrund ihrer Kindheitsprägung genau das erfahren haben.

00:19:55: dieses Gefühl was diese Frau mir im Café geschildert hat, dieses Gefühl von Ich habe totales Grundvertrauen in meinen Partner und wenn der sich nicht melde, dann denke ich dass er gerade arbeiten ist.

00:20:06: Dann denke ich das der irgendwas tut ja?

00:20:08: Und wenn der mich verlässt so was... ...dann ist das der lauf des lebens.

00:20:12: Dann kann ich aber Michael jetzt vorher nicht verrückt machen und per se gehe ich jetzt auch erst mal nicht davon aus weil ich bin glücklich.

00:20:18: Ich bin gut zu wie ich bin.

00:20:20: Er ist gut zu wir es also läuft doch alles.

00:20:23: und dieses Gefühl Das ist etwas was du Als Privileg etwa mitbekommen hast in deiner Kindheit, in Deiner Jugend etc.

00:20:34: Oder aber es geht dir ähnlich wie diesem jungen Nerbpil oder auch mir persönlich.

00:20:41: ja damals Du hast es nicht mitbekommen und das ist kein Bashing über Eltern, weil die konnten es meistens selber gar nicht anders machen.

00:20:50: Ja, weil auch die haben wiederum ihre Prägung, ihre Kindheitsprägung – warum die ja das auch nicht weitergeben konnten?

00:20:59: Und deswegen ist es aber so wichtig irgendwann diesen Teufelskreis zu durchbrechen!

00:21:05: Weil sonst passiert genau das was da Neapel passiert ist dass du Eltern hast und ich wette mit dir, die waren wahrscheinlich so in dem Alter von meinem Partner und mir.

00:21:15: Und mein Freund meinte dann noch so, das sind bestimmt Menschen, die sind total Bildungsfern

00:21:23: usw.,

00:21:23: und sofort.

00:21:24: Ich habe ihm gesagt, Lieblingen!

00:21:27: Ich kann dir sagen aus meiner Arbeit, dass hat damit gar nichts zu

00:21:32: tun.".

00:21:32: Ja, du findest solche Konfliktverhalten, solche Auseinandersetzungen.

00:21:38: Solche Verhaltensmuster die findest Du in den allerbesten Familien!

00:21:42: In den besten Bildungshintergründen, in den vermögenssten Familien.

00:21:47: ja weil meine Coaches teilweise genau aus diesen Familien auch kommen und ähnliche Erfahrungen machen.

00:21:52: das heißt es hat damit gar nichts zu tun.

00:21:54: und trotzdem ist es so so so wichtig dass Irgendwann jemand Verantwortung für den ganzen Bums übernimmt und sagt, ich durchbreche jetzt dieses Muster was sich ja offensichtlich über Generationen hinweg durchzieht.

00:22:10: Und ich bin jetzt die Person, die dafür sorgt dass meine Kinder diese Bindungserfahrungen nicht machen müssen.

00:22:19: Ich hätte mir gewünscht in diesem Fall in Neapel das es die Eltern gewesen wären weil dann wäre diese Situation diesem Jungen sicherlich erspart worden.

00:22:29: Und dann hoffe ich aber, dass vielleicht erst irgendwann ist der sich entscheidet genau das zu durchbrechen.

00:22:39: In unserem Fall in der Community möchte ich dir sagen, dass du stolz auf dich sein kannst und dass du jemand bist, der das durchbricht.

00:22:50: Du bist ja nicht ohne Grund gerade hier in dieser Community.

00:22:53: Du hörst diesen Podcast nicht ohnegrund, du bist hier weil du dich mit genau diesen Themen beschäftigst.

00:22:59: Du bist hier, weil du eben dieses Thema durchbrechen willst, weil auch irgendwann eine andere Mutter ein anderer Vater sein willst.

00:23:08: Vielleicht bist du auch hier, Weil du eine andere Beziehung führen möchtest und genau dafür darfst du dich anerkennen und auch stolz auf dich sein.

00:23:17: also... In diesem Sinne ich hoffe Du konntest aus dieser Podcastfolge nochmal herausnehmen, wie stark Kindheitsprägung auch in unser heutiges Beziehungsverhalten mit einzahlt.

00:23:30: Wie wichtig es ist diesen Teufelskreis zu durchbrechen weil du gibst den Scheiß sonst wirklich ein zu eins an deine Kinder weiter.

00:23:38: und ich hoffe dass du das nicht willst ja Und dass du dich auch einfach mal anerkennen darfst für all das was du hier schon gemacht hast für deinen Weg den du gehst.

00:23:48: Und ja, ich bin ganz gespannt wie es dir mit dieser Folge ging.

00:23:53: Vielleicht hat sie dich ähnlich berührt wie mich auch?

00:23:56: Also vielleicht hast du auch ähnliche Erfahrungen aus deiner eigenen Kindheitsprägung oder aber auch schon ähnlichen Erfahrungen mitbekommen.

00:24:06: Ja also lasst mir gerne deine Gedanken in den Kommentaren da und dann würde ich sagen wünsche ich dir jetzt erst mal... Eine tolle Woche, eine gute Zeit bis dahin.

00:24:18: Und für alle die sagen sie wollen was Gutes tun weil der Podcast sich jede Woche inspiriert den Gedankenanschlüsse gibt dann freue ich mich wirklich über eine Bewertung.

00:24:29: ja Dadurch der Podcast nochmal mehr ausgespielt wird, noch mal mehr Menschen erreichen kann und ich weiß dass er ganz vielen hilft.

00:24:37: Ich kriege ganz viele Nachrichten von euch und ich würde mich einfach freuen wenn du dazu beiträgst das diese Community wachsen kannst.

00:24:45: in diesem Sinne wie immer let's go!

00:24:47: Let's grow!

00:24:48: Und bis nächste Woche.