34. Deine Standards bestimmen, wie Menschen dich behandeln – im Dating, Beziehung & Verlustangst

00:00:00: Hey, schön, dass du da bist bei Liebe und Lebe leicht.

00:00:04: Ich bin Miri, ich bin Beziehungskoach und Partherapeutin Und hier geht es um alles was sich in deinem Liebesleben wirklich beschäftigt.

00:00:11: Wir reden über Verlust, Angst und emotionale Abhängigkeit und ich zeige dir wie du Schritt für Schritt eine schöne und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe führen kannst.

00:00:20: In diesem Sinne let's go!

00:00:26: Happy Dienstag und schön, dass du wieder mit dabei bist.

00:00:29: In dieser Podcastfolge möchte ich dir einmal drei Dinge teilen die ich gerne früher gewusst hätte.

00:00:37: Die ich gerne gewusst hatte in einer Zeit wo ich selber sehr verlustängstlich war, wo ich mich sehr unsicher auch in Beziehungen gefühlt habe und wo ich rückblickend annehme das diese drei Punkte mir geholfen hätten.

00:00:56: Und ich habe lange überlegt, welche drei Punkte für mich da die wichtigsten sind.

00:01:00: und ich würde gerne einmal mit dir mit Punkt eins starten.

00:01:05: Und zwar ist es der Punkt das deine Standards.

00:01:11: Das heißt, deine Prinzipien, deine Standards Erwartungen, die du an Menschen setzt, die bestimmen wie Menschen mit dir umgehen?

00:01:25: Ja!

00:01:26: Und warum ist das so ein wichtiger Punkt, den ich dir heute mitgeben möchte?

00:01:32: Ich würde dir das gerne sagen.

00:01:35: Weil ich selber eine lange Zeit viel zu geringe Standards hatte.

00:01:41: Ich hatte viele zugeregende Standards häufig in Beziehungen aber auch im Kennenlernprozess also... Ich habe zum Beispiel mal jemandem kennengelernt der, der würde das ... Also wenn ich heute nochmal Single wäre, Der wird wahrscheinlich nur nicht mal eine Woche bei mir überleben, weil da so viele Ungereimkeiten waren und damals war das wirklich ein Mensch mit dem ich eine Beziehung angefangen habe.

00:02:08: Also diese Person war erstmal komplett unzuverlässig also ganz... Ich würde es einfach mal als unorganisiert beschreiben dann auch relativ mittellos wie du merkst klingt jetzt nicht so gut, aber das ist das was ich halt meine mit nicht sonderlich hohen Standards und Diese Person war halt immer sehr ausweichend, also wir haben uns kennengelernt und immer wenn es irgendwie in die Richtung Dating ging dann ist diese Person stückweit ausgewichen hat das unverbindlich gehalten etc.

00:02:46: Und irgendwann kam es dann endlich dazu dass wir uns getroffen haben.

00:02:50: Rückblickend denke ich mir ganz häufig ja wahrscheinlich hatte er zu dem Zeitpunkt noch eine Freundin I don't know Ja aber anyways und Wir haben uns dann getroffen und auch Optisch war er ehrlicherweise nicht so hundert Prozent mein Case, was ja auch immer wieder schön ist und zeigt wie viel Anziehung eigentlich auch von unserer Kindheitsprägung abhängt.

00:03:13: Ja also von unserem inneren Blueprint auch abhängend.

00:03:17: Naja auf jeden Fall war es dann so dass wir uns dann weiter kennengelernt haben und eher einfach overall jemand war der Super wenig Sicherheit gegeben hat, immer sehr unverbindlich geblieben ist und so weiter.

00:03:34: Und sofort ich frage mich bis heute wie es überhaupt dazu kam dass wir uns irgendwann auf eine Beziehung committed haben.

00:03:39: Ich habe mich natürlich auch in dieser Beziehungen sehr sehr unsicher gefühlt und irgendwann habe ich ihn dann weil ich ihm schon so ein Bauchgefühl hatte bei Tinder gesehen.

00:03:50: also das heißt Ich habe dann irgendwie mein Profil aktiviert, um genau zu gucken ob er sein Profil noch da hat und hab dann gesehen dass er da irgendwie auch seinen Profil aktualisiert hat und neue Fotos drin hatte.

00:04:04: Und die ganze Palette was natürlich auch das ist ja auch immer das was ich sage Das sind halt wieder negative Bindungserfahrungen die eh schon ein innerliches Glaubenssystem was du in dir hast bekräftigen.

00:04:18: Auf jeden Fall habe ich das dann gesehen, ich hab ihn dann darauf angesprochen und er hat mich allen Ernstes gehostet.

00:04:28: also wirklich!

00:04:29: Das ging nicht lange, es waren vielleicht so sechs, sieben, acht Monate diese Beziehung und trotzdem war's ausreichend um in mir eine Wunde die eh schon bestand noch größer werden zu lassen.

00:04:43: ja und ich habe dann aus der Verzweiflung heraus natürlich versucht irgendwie das Gespräch zu suchen.

00:04:50: Ich hatte natürlich auch mir Sorgen gemacht, also dachte ich vielleicht ist ja auch wirklich was passiert wenn du auf einmal nichts mehr von dieser Person hörst.

00:05:00: und irgendwann sechs sieben Wochen später wo ich dann eh schon irgendwie innerlich abgehakt hatte mit der ganzen Situation kam dann nochmal... Das war noch die Gründung der ganzen Sache.

00:05:11: So eine Nachricht von Wengis tut die mir leid und so weiter und so fort, aber ich wäre ja auch nicht einfach gewesen.

00:05:17: Ja also und Long Story Short warum ich dir diese Geschichte erzähle ist weil sie sehr schön verbildlicht dass man jetzt sagen könnte Ich weiß, natürlich hat mein jüngeres ich sich auch gedacht du blödes Arschloch.

00:05:37: Natürlich bist Du schuld und natürlich ist dem sein Verhalten total kacke gewesen.

00:05:41: Und natürlich ist er primär schuld daran dass diese beziehung so scheiße war.

00:05:44: gar keine frage ja.

00:05:47: und gleichzeitig Ist es aber meine verantwortung zu schauen was is mein anteil das ich überhaupt in So eine unfassbar absurde situation reingerastelt bin?

00:06:00: Ja Meine Verantwortung war, um jetzt den Bogen wieder zu den Dingen zurückzuschlagen die ich meinem jüngeren Ich sagen würde.

00:06:10: Sind deine Standards bestimmen wie Menschen mit dir umgehen?

00:06:16: Wenn deine Standards so gering sind dass du Menschen die Möglichkeit gibst, so unverbindlich zu sein.

00:06:24: Wenn du das tolerierst, dass Menschen sich zwei-, drei Wochen in einem Kennenlernprozess nicht bei dir melden!

00:06:31: Wenn du es tolerierest, dass jemand mit dir in einer Beziehung ist und dir nicht irgendwie verbindlich sagen kann, wann ihr euch das nächste Mal trefft – und ich rede jetzt nicht davon, dass du direkt wenn euer Treffen zu Ende ist Sag so, lass uns jetzt schon mal für die nächsten fünf Monate alles strikt planen.

00:06:50: Sondern ich rede jetzt davon dass man halt generell in der Beziehung kommittete Termine oder Dates vereinbart.

00:06:57: ja und wenn du das quasi mit dir machen lässt dann sind deine fucking Standards einfach viel zu gering.

00:07:09: Und um ehrlich zu sein waren meine Standards viel zu gering.

00:07:14: Meine Standards waren, wie soll ich das ausdrücken?

00:07:19: Es war wie eine kleine Impore über die man immer wieder drüber springen konnte statt irgendwie einem gut hochgebauten Zaun wo sich jemand mal beweisen muss, wo jemand mal zeigen muss dass er auch wirklich geeignet ist und so weiter und sofort.

00:07:35: und deswegen möchte ich dir sagen wenn du gerade in einer innlichen Situation bist Achte wirklich mal darauf, was sind deine Standards?

00:07:45: und auch in Beziehungen bestimmen deine Standards wie Menschen mit dir umgehen.

00:07:53: Was auch bedeutet dass du dich natürlich auch entsprechend verhalten darfst.

00:07:56: ja also es ist nicht nur so das Du Ansprüche stellen solltest ohne selber auch ein gewisses Paket mitzubringen.

00:08:05: und mit Paket meine ich in dem Fall einfach eine emotionale Grundsicherheit in dir, ja?

00:08:10: Und eine innere Stabilität.

00:08:13: Aber wenn du die mitbringst dann bitte, bitte setze diesen Standard auch an die andere Person.

00:08:19: und Auch da kann Ich Dir auch aus eigener Erfahrung sagen und auch da also wie gesagt Da war ich sicherlich auch nicht besten Klaas pack ich mir auch an die eigene Nase gar keine Frage.

00:08:33: und gleichzeitig kann ich dir trotzdem sagen, manche Dinge, die da passieren würde ich heute nie wieder tolerieren.

00:08:41: Und interessanterweise behandeln dich Menschen genauso wie du den Standard setzt!

00:08:48: Ich gebe dir mal ein Beispiel von einer meiner Coaches weil das irgendwie gerade ganz gut hier rein passt nämlich Sie ist in einer Beziehung und das könnte jetzt also diese Kochi könnte für jeder andere Kochi stehen ja.

00:09:04: Und sie sind eine Beziehungen hat einen Partner der sich einfach auch wirklich nicht gut behandelt hat, ja?

00:09:12: Also er hatte es hier schon mal fremdgegangen.

00:09:16: Dann hat er sich halt auch echt wenig gemeldet war relativ unvorhersehbar etc.

00:09:21: Ja und Es ist nicht so, dass die beiden nicht schon X Gespräche miteinander geführt hätten darüber.

00:09:28: Ganz im Gegenteil!

00:09:29: Die beiden haben schon tausende Gespräche geführt.

00:09:31: er soll sich mehr melden und so weiter und sofort... Und das hat sich nie was verändert.

00:09:38: Das Interessante war, dass ich in dem Moment etwas veränderte, wo sie innerlich ihre Standards nach oben geschraubt hat.

00:09:50: In dem Moment hat sie das ausgestrahlt und anders kommuniziert.

00:09:56: Und letzten Endes, und das ist das Interessante daran – wir kommunizieren ja eigentlich nach wie vor das Gleiche!

00:10:02: Aber Menschen spüren, aus welcher Energie heraus du das tust.

00:10:06: Menschen spüren ob du das aus so einer ängstlichen verzweifelten Ohnmacht heraus machst hoffst, dass der andere dich endlich wahrnimmt und sieht in dem Schmerz und in der Verzweiflung.

00:10:20: Und in der Hoffnung die du hast.

00:10:23: oder ob du das aus einem inneren Gefühl heraus machst Aus einer Klarheit, aus einer Souveränität und aus einer Sicherheit Die besagt schau mal bis hierhin und nicht weiter.

00:10:36: und ich verstehe das.

00:10:37: Ich sehe dich mit all deinen Struggles oder mit deinen Nicht-Struggles whatever.

00:10:41: Und gleichzeitig möchte ich nicht, dass du so mit mir umgehst.

00:10:44: Oder das und das sind für mich einfach Voraussetzungen für eine glückliche und gesunde Beziehung!

00:10:49: Und wenn das halt zu dir nicht passt oder wir da keinen gemeinsamen Nenner finden vielleicht passt es dann auch ehrlicherweise nicht ja?

00:10:58: Ich weiß, dass ganz viele von euch in der total glücklichen und tollen Beziehungen sind und ihr das Thema eher auf eurer Seite seht.

00:11:06: Das heißt, dass es jetzt wirklich auch etwas wenn du das Gefühl hast, dass du vielleicht eher so bist wie die jüngere Miri, die sich da einfach auf der Nase rumtanzen lassen hat.

00:11:18: Und ich glaube weil das was dann bei meiner Coachee passiert ist, ist, dass dieser Mann eine hundert-achtzig Gradwendung gemacht.

00:11:30: die führen mittlerweile eine Beziehung, das gar nicht mehr vergleichbar mit dem wie es vorher war.

00:11:35: Und das einfach weil sie ganz klar signalisiert hat so wird es nicht weitergehen.

00:11:41: und etwa du veränderst dich jetzt mit dem was Du machst und wie Du bist?

00:11:45: Weil das ist nicht okay.

00:11:46: ich möchte nicht dass Du fremd gehst.

00:11:48: Ich möchte nicht Dass Du Dich Tage wochenlang nicht bei mir meldest oder Das wird hier nicht weiter funktionieren.

00:11:54: ja und damit möchte ich Dir auch noch mal zeigen dass es hilfreich ist, diese hohen Standard zu setzen und mit hohen Standards geht natürlich auch immer die Gefahr einher.

00:12:07: Dass dann jemand sagt na dann passe ich nicht zu dir ja?

00:12:11: Und das ist ja häufig genau die Herausforderung weil die Miri, die ich damals war wenn wir jetzt mal bei diesem Typen bleiben den ich da gedatet habe aus besagten Gründen Ja Dann hatte das ja ganz, ganz viel mit mir selber als Mensch auch zu tun.

00:12:28: Weil diese Person die war ja auch ein Stück weit wie so eine Art Spiegel also dieses Unverbindliche was diese Person an den Tag gelegt hat Das gab es ja auch irgendwo in mir.

00:12:39: Also ich war ja nicht bereit mich zu hundert Prozent in der Beziehung einzulassen.

00:12:45: Diese Form von Bindung War damals vielleicht auch das Maximum Was Ich überhaupt quasi Ertragen konnte oder was ich halt auch zulassen konnte.

00:12:55: Das war ja auch mit dem Grund warum ich sicherlich Jetzt erst das erste mal irgendwie meine Beziehung führe, wo ich sagen würde das ist wirklich eine gesunde schöne Beziehungen glücklicherweise jetzt schon seit ein paar Jahren aber der vorderste ganze das waren Ja das war ja keine wirkliche Bindung und das hat natürlich einen grund.

00:13:15: und der grund liegt am ende darin dass diese Personen etwas in dir spiegeln und dass du wahrscheinlich einen Grund hast, warum du diese hohen Standards nicht hast.

00:13:25: Also stell dir da auch mal die Frage was ist dein Grund?

00:13:29: Warum hast Du diese hohe Standards nicht?

00:13:31: Weil es wird wahrscheinlich ähnlich wie bei mir auch damals den Grund geben, warum Du sie noch nicht durchsetzen kannst.

00:13:38: ja!

00:13:39: Und da wirklich meine Herzensempfehlung erhöre Sie Und wenn du dir die Frage stellst, sind meine Standards gerade zu hoch?

00:13:49: Dann lautet die Antwort in allermeisten Fällen nein.

00:13:53: Es sei denn sie kommen aus dem inneren Kindanteil dann arbeite daran ja weil das erlebe ich auch ganz häufig.

00:13:59: dann wird Ja Das ist nicht gut.

00:14:03: Also keine Standards aus dem Inneren Kindenteil aber aus der innerensicheren erwachsenen Frau heraus Können fast nie so hoch sein dass jetzt einmal als Punkt eins Okay, ich würde gerne mit Punkt zwei Weißer machen und das ist der Punkt über eine Verantwortung.

00:14:22: Warum erzähle ich dir das?

00:14:24: Weil auch da kann ich dir wieder aus eigener Erfahrung sagen wie viele Jahre meines Lebens Ich damit wirklich vergeuset habe mich über den anderen aufzuregen.

00:14:41: Also wie viel Zeit Also wie viel Lebensqualität damit draufgegangen ist, dass ich ernsthaft versucht habe jemand anderes zu verändern.

00:14:52: Aus dieser Person einen anderen Menschen zu machen in letzter Instanz um mich besser zu fühlen.

00:14:59: ja da würde ich heute sagen Miri nimm den Shortcut Guck direkt hin, übernimm Verantwortung.

00:15:08: Warum fühlst du dich so wie du dich fühlste?

00:15:11: Weil deine Gefühle haben auch was mit dir in allererster Linie zu tun und schau da einfach genauer hin weil du arbeitest sich da gerade ab an etwas oder einer Person.

00:15:24: Und eigentlich sagt diese Beziehungsdynamik, dieses Gefühl nämlich Angst den anderen zu verlieren.

00:15:30: Ohne macht Hilflosigkeit die sagt ja in letzter Instanz viel mehr über dich aus und das bedeutet nicht immer dass das Verhalten der anderen Personen in Ordnung ist.

00:15:39: Das ist damit nicht gemeint.

00:15:40: aber die Verantwortung wie du damit umgehst Die Verantwortung Wie du auch selbst ihr gegenüber trittst wie du deine emotionen hältst und so weiter die liegt halt trotzdem in letzter instanz bei dir.

00:15:53: Und da würde ich halt wirklich mal im jüngeren ich sagen, bitte drehe nicht so viele schleifen ruf nicht hundertzwanzig freunde an erzähl denen nicht zum dreißigsten mal deines story hoffe, dass du dann irgendwie eine weise Erkenntnis bekommst oder oder oder weil das ist ja auch so ein Ding.

00:16:17: Wir holen uns dann manchmal vermeintliche Ratschläge ein von Leuten die ja nun wahrlich gar keine Ahnung von dem ganzen Thema haben und das ist jetzt wirklich auch gar keine Bewertung oder Auch nicht despektierlich gemeint sondern es ist einfach ne Feststellung.

00:16:32: Also es ist einfache eine feststellung Dass die meisten Leute ja gar nicht das Hintergrundwissen haben zu Bindungstraumata Verlust Angst und so weiter und sofort um überhaupt solche Sachverhalte richtig einordnen zu können.

00:16:45: Dann bekommen diese Personen natürlich auch eine sehr einseitige Perspektive von dir geschildert, ja und das trägt alles nicht dazu bei dass das Ganze besser wird, also von daher wäre da wirklich meine Herzensempfehlung wirklich die Verantwortung für dich und für dein Leben zu übernehmen.

00:17:08: genau Gut, kommen wir zu dem letzten Punkt.

00:17:13: und ja ich bin ganz gespannt wie dieser Punkt mit dir in Resonanz geht.

00:17:20: Denn mein letzter Punkt wäre der Punkt hinterfrag dich mal aus welcher Intention du quasi diese Beziehung führst?

00:17:33: Und ich nehme dich jetzt mal gerade mit warum ich diese Frage so formuliere Ich habe nach vielen Jahren und das ist ein Erkenntnis, die habe ich auch noch nicht so lange.

00:17:46: Also ich hab die vielleicht in den letzten Wochen, Monaten meines Lebens bekommen und würde gerne mit dir teilen.

00:17:54: Und zwar dass es manchmal auch so banales klingt gar nicht so sehr damit zu tun hat, dass wir gewisse Beziehungen führen natürlich auch wegen unserer Kindheitsprägung und dem ganzen Themen wegen Liebe, wegen Anziehung usw.. gar keine Frage.

00:18:12: und manchmal, so meine Hypothese führen wir auch einfach Beziehungen weil es bequemer ist.

00:18:20: Und das ist wirklich etwas was ich meinem jüngeren Ich sagen würde und damit meine ich jetzt gar nicht nur Beziehung also paar Beziehunge sondern auch freundschaftliche Beziehungs-, Arbeitsbeziehungen, Familien-Beziehungen.

00:18:38: Also, wir haben ja überall in diesem Leben irgendwie eine Form von Beziehung.

00:18:41: Und was ich meinem Jüngeren nicht wirklich sagen würde wäre hinterfragt dich mal aus welcher Intention du gerade diese Beziehungen führst?

00:18:51: Weil manchmal kann es auch einfach sein dass wir eine Beziehungsführung führen weil es verdammt nochmal der bequemste Weg ist und das klingt jetzt richtig banal.

00:19:05: vielleicht Stumpf möglicherweise für dich.

00:19:09: Und gleichzeitig ist da wirklich ganz, ganz viel Wahrheit drin weil manchmal ist es ja wirklich so wir haben eine Beziehung und wir wissen die passt eigentlich nicht.

00:19:25: Ja aber wenn ich die aufgeben würde dann würde das bedeuten dass sich irgendwie nochmal neu anfangen müsste oder oder dass ich nochmal ausziehen müsste, eine eigene Wohnung finden müsste.

00:19:40: Dass ich einen neuen Freundeskreis aufbauen müsste oder auch Freundschaften.

00:19:44: Dass wir denken naja aber irgendwie ist dieser bestehende Freundes Kreis halt gerade auch einfach bequem weil wenn ich den nicht habe bedeutet das für mich Ich muss da unfassbar viel Energie gerade reinstecken um ein neuen Freundeszreis aufzubauen beispielsweise.

00:19:57: Oder wenn ich dieses Date quasi nicht weiter fortführe dann bedeutet das ich muss wieder von vorne anfangen und es ist eigentlich bequemer jetzt mit diesem typen dem ich seit drei Monaten irgendwie eh schon am Mauscheln bin, einfach weiterzudaten.

00:20:10: Und das ist etwas... Was ich dir wirklich gerne oder was ich auch meinem jüngeren Ich mitgeben würde und auch dir an der Stelle, schau mal ob du gewisse Dinge machst.

00:20:22: Also sei es Beziehungen führen!

00:20:25: Sei es vielleicht auch Beziehung nicht führen eben weil sie bequemer sind.

00:20:29: Sei ist vielleicht auch... Und das kann auch Teil der Wahrheit sein dass Du vielleicht sogar in einer tollen Beziehungs-Bist wahrscheinlich auf meinem Kanal oder meiner Community sind die meisten Frauen in tollen Beziehlingen tollen Männern in gesunden Konstellationen und haben einfach nur ganz, ganz viel Verlust angst.

00:20:47: Und auch da es ist bequemer – ich will dich jetzt nicht triggern damit aber es ist manchmal einfach bequemer in dieser Beziehung zu bleiben sich halt so ein Podcast mal bisschen auf die Ohren düdeln zu lassen und am Ende einfach rauszugehen und zu sagen ja so ist das halt ich habe Verluste an meiner Beziehungen.

00:21:08: Okay, was soll ich machen?

00:21:09: Ich versuch's jetzt weiterhin irgendwie mal so und dann guck' ich mal.

00:21:13: Und das ist halt genau das, was ich halt auch meinte mit... Was ich halt meinem jüngeren Ich Mitgeben würde wäre eben nicht dieses Ständige drüber grübeln, der andere ist Schuld oder der andere soll sich verändern und dann noch fünf Freunde anrufen und denen noch die ganze Geschichte erzählen.

00:21:33: Sondern einfach direkt in die Eigenverantwortung gehen und auch letzten Endes in die Umsetzung ja?

00:21:39: Und eben nicht den Weg zu gehen, der vielleicht am bequemsten ist!

00:21:46: ganz häufig, wenn du jetzt gerade eine Herausforderung hast.

00:21:49: Dann ist nicht der bequemste Weg, der dich unbedingt dahin bringt wo du hin willst sondern ganz im Gegenteil meistens ist das der Weg out of comfort Zone der dich dann letzten Endes da hinbringt wo du auch hin willst.

00:22:02: also und dass es halt damit auch der dritte und letzte Punkt dir wirklich mal die Frage zu stellen mit welcher Intention fühlst du die Beziehungen bzw Machst du das, was du gerade machst?

00:22:15: und das kann ja bei dir alles mögliche sein.

00:22:17: Das kann bei dir sein... Du schaust nicht tiefer hin, was deine Verlustangst angeht.

00:22:22: Es kann bei Dir sein, du gehst gar nicht erst in Beziehung, es kann bei dich sein, dass du keine Ausbeziehungen rausgehst, die dir nicht gut tun.

00:22:29: You name it!

00:22:30: Aber weil es bequemer auch einfach ist.

00:22:33: Weil die Herausforderungen, die damit einhergehen, einfach auch unbequem werden.

00:22:40: Also das waren meine drei Punkte zu dem Thema Drei Dinge, die ich meinem jüngeren Ich sagen würde und ich fasse sie nochmal für dich einmal zusammen.

00:22:53: Und der erste Punkt den wir besprochen haben ist erhöhe deine Standards.

00:22:58: Deine Standards bestimmen wie Menschen mit dir umgehen und wenn du keine Standards hast oder nur so kleine Ministandards über die jeder immer drüber springen kann glaubt mir, dann werden die Leute das tun.

00:23:11: Und du wirst auch immer wieder Menschen anziehen, die genau darauf Bock haben!

00:23:15: Ich spreche da wirklich aus eigener Erfahrung.

00:23:17: also don't do it ja?

00:23:20: Das ist der erste Punkt.

00:23:21: Der zweite Punkt ist über eine Verantwortung.

00:23:25: Glaubt mir, du sparst dir viele Nerven.

00:23:28: Viel Lebenszeit wenn Du aufhörst darüber zu philosophieren warum dein Gegenüber so ist wie er ist sondern dass Du einfach bei Dir anfängst.

00:23:36: und der letzte Punkt ist frag dich mal ob Du das was Du machst einfach nur aus Bequemlichkeit machst ja?

00:23:42: Und was der eigentlich vielleicht unbequemere aber langfristig erfolgreichere Weg wäre für Dich.

00:23:50: In diesem Sinne hoffe ich, dass du es gut fandest.

00:23:53: Ich freue mich, dass Du wieder mit dabei warst und wenn Du magst schreib mir gerne auf Instagram!

00:24:01: Ich verlinke Dir mal in den Shownotes meinen Instagram oder auch mal eine Anmeldung zum kostenfreien Webinar.

00:24:07: für alle die nochmal ein bisschen tiefer eintauchen wollen und sagen Jo Miri irgendwie... kann ich nicht genug bekommen, dann bist du da genau richtig.

00:24:15: Ist alles kostenfrei.

00:24:16: also schau da gerne mal in den Show Notes lasst dich da inspirieren.

00:24:19: aber geh auch in die Umsetzung.

00:24:21: ja also überleg immer welche Schritte nimmst du mit?

00:24:23: was möchtest du jetzt wirklich umsetzen?

00:24:25: weil nicht nur konsumieren das bringt hier niemanden weiter sondern wir wollen ja auch am Ende umsetzten.

00:24:31: also in diesem Sinne würde ich sagen bis nächste Woche und let's go!