37. Beruflich erfolgreich, aber in der Liebe voller Verlustangst?

00:00:00: Hey, schön dass du da bist bei Liebe und Lebe leicht.

00:00:04: Ich bin Miri, ich bin Beziehungskochsch und Partherapeuten Und hier geht es um alles was dich in deinem Liebesleben wirklich beschäftigt.

00:00:11: Wir reden über Verlust, Angst und emotionale Abhängigkeit und ich zeige dir wie du Schritt für Schritt eine schöne und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe führen kannst.

00:00:20: In diesem Sinne let's go!

00:00:22: Welcome back, schön dass du da bist.

00:00:25: Ich habe heute eine ja ganz interessante Folge für dich vorbereitet und in dieser Folge möchte ich einmal über ein Phänomen sprechen was mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet und was dich möglicherweise auch betrifft auf Ursachensuche oder auf Spurensuche egal ihr wisst was ich meine mich begeben mit dir Und dafür würde ich gerne einmal dir erläutern, worum es geht.

00:00:53: und zwar kannst du ja das Ganze so vorstellen dass gerade in meinen Coaching-Räumen also auch gerade wenn wir uns im Eins und Eins Setting bewegen häufig Menschen zu mir kommen die beruflich einfach erfolgreich sind.

00:01:06: Ich glaube das kann man schon sagen also auch objektiv betrachtet häufig Menschen die selber eine Selbstständigkeit aufgebaut haben Unternehmen aufgebaut oder aber auch schon in ihren Dreißigern viele Mitarbeitende unter sich führen und so weiter.

00:01:21: Und sofort also wirklich Menschen, wo man von außen betrachtet sagen kann wow bei denen läuft's?

00:01:27: Jetzt ist es ja ganz interessant weil vielleicht gehörst du auch zu diesen Personen die nach außen hin betrachten total erfolgreich sind und gleichzeitig Ist das ja dennoch etwas was ich für diese Personen Und ich kenne das von mir damals auch noch ganz gut, nicht immer so anfühlen muss.

00:01:45: Weil man vielleicht auch in anderen Lebensbereichen und gerade auch im Lebensbereich Liebe-Beziehung sich eben nicht so erfolgreich fühlt oder aber einfach gar nicht so sicher fühlt wie man es dann vielleicht auch beruflich sich idealerweise fühlt.

00:02:02: ja?

00:02:03: Das ist ganz spannend weil Du wirst in der heutigen Podcastfolge verstehen, warum deine Verlustangst im deinem Liebesleben mit all ihren Strategien die dazu gehört eine Herausforderung darstellt und aber in deinem beruflichen Kontext vielleicht einer deiner größten Stärken ist.

00:02:26: Und in diesem Sinne würde ich sagen Wir starten wieder in diese Folgereien und der erste Punkt, den diese Personen gemeinsam haben ist häufig ein hohes Maß an Verantwortung was sie übernehmen.

00:02:42: Genau das ist es, was ganz häufig in deinem Beziehungsleben sich nämlich eher kontraproduktiv anfühlt.

00:02:50: Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen die für das Gelingen einer Beziehung unfassbar viel Verantwortung übernehmen.

00:02:57: Das kann zum Beispiel sein dass Du die Person bist die sich immer wieder meldet Dass Du die Personen bist die Ganz viele Initiative ergreift dass Du generell auch das Gefühl hast und das Kann auch Einfach nur ein innerliches gefühl sein das muss gar nicht sich im außen irgendwie widerspiegeln, aber dass du so das Gefühl hast die ganze Beziehung oder das ganze Gelingen dieser Beziehungen.

00:03:18: Das hängt so an dir.

00:03:20: und wenn du dich jetzt nur ein bisschen falsch verhältst oder irgendwie nicht das richtige machst den Klammern whatever that is ja Dann läufst zu Gefahr, dass die Beziehungs nicht hält.

00:03:33: Und Wenn Du das schon so hörst dann merkst du Ja Dass da so eine So eine Vorstellung davon ist, dass all das und wenn es dann nicht so gut läuft.

00:03:43: Dann ist das häufig auch dieses Gefühl von ich bin schuld was habe ich irgendwie falsch gemacht etc.

00:03:50: Das heißt da ist einfach ein ganz ganz großes gefühl von verantwortungsübernahme.

00:03:56: Und genau das ist es dann häufig was uns in einem beruflichen Kontext natürlich Ja wie soll ich sagen häufig in die Karten spielt.

00:04:05: denn sind wir mal ganz ehrlich welcher chef mag es denn nicht gerne wenn man super viel verantwortung übernimmt und gefühlt sich verantwortlich fühlt für den ganzen laden und für alles mögliche und dadurch natürlich auch die extra Meile geht, vielleicht auch wo andere sagen würden ne das liegt nicht in meinem Verantwortungsbereich sagt ja komm da mach ich auch noch etc.

00:04:29: ist einfach natürlich eine wunderbare Strategie um beruflich weiterzukommen aber beziehungstechnisch führt sie häufig dazu dass du sehr schwer differenzieren kannst was es eigentlich der Anteil meines Partners oder meines Dates und was is eigentlich wirklich mein Anteil.

00:04:46: Und dann fängt es an, dass sich Dinge so miteinander verstricken und wir nicht mehr wirklich wissen.

00:04:52: Was ist denn jetzt eigentlich deine Baustelle?

00:04:54: Woran du arbeiten solltest oder was du verändern solltest und was gehört jetzt eigentlich wirklich zu mir?

00:05:00: So das ist erstmal Punkt eins und gebt mir gerne auch mal in den Kommentaren eine Rückmeldung ob das mit dir in Resonanz geht.

00:05:07: Der zweite Punkt, den ich ganz häufig beobachte, von Kontrolle.

00:05:14: Und jetzt könnte man annehmen, Kontrolle ist ja an sich irgendwie gar nichts Gutes in gar keinem Kontext.

00:05:20: aber naja so genau stimmt das halt auch nicht.

00:05:23: denn gerade im beruflichen Kontext kann es total hilfreich sein wenn ich eher dazu neige vielleicht nochmal gegen zu checken noch mal zu prüfen.

00:05:34: häufig ist in dem Kontext auch Kontrolle ganz häufig mit Gewissenhaftigkeit verbunden und führt dann wieder dazu, dass eben weniger Fehler in der Tat unterlaufen.

00:05:46: Und das ist natürlich auch wieder etwas weniger Fehler mehr.

00:05:51: Das Gefühl ich bin in den Themen drinnen vielleicht noch mal ein Double Check

00:05:55: etc.,

00:05:56: is natürlich auch etwas was wieder ein enormer Karrierebooster sein kann und da wollen wir wieder so'n bisschen den Fokus auf die auf die andere Seite legen, nämlich auf die Seite des was macht es denn eigentlich in deiner Beziehung?

00:06:10: Denn genau da ist es tatsächlich eher wieder kontraproduktiv.

00:06:14: Weil wie du natürlich weißt das Instagram Profil das x-te mal zu kontrollieren und zu schauen ob es da neue Follower gibt oder zu gucken ob die Person bereits bei WhatsApp online war oder ist am Ende natürlich weniger hilfreich, beziehungsweise ist eigentlich mehr eine Updatespirale die dadurch in den Gang gebracht oder ein Gang gebracht wird als dass sie am Ende wirklich hilfreich ist.

00:06:42: Und gleichzeitig siehst du ganz schön auch an dieser gegenüberstellung das viele deiner Strategien, die vielleicht auch im Beziehungskontext eher dysfunktional sind, in einem beruflichen Kontext dazu beitragen können dass du da ganz schnell eine Karriereleiter hochgehst.

00:07:06: Ein anderer Punkt den ich ganz häufig sehe ist nämlich eine sehr starke Anpassungsfähigkeit und auch eine fehlende Abgrenzungsfähigkeit.

00:07:15: Und auch da wieder wir bleiben jetzt erstmal bei der Beziehungskomponente.

00:07:20: Es ist super, super wichtig immer wieder zwischen Nähe und Distanz zu pendeln.

00:07:25: Das heißt auf der einen Seite brauche ich die Fähigkeit mich anzupassen Und auch mal sagen zu können, ja ich möchte den Kompromiss eingehen und.

00:07:34: Ich bin damit fein wie du das machst aber es bedarf auch und dass ist häufig eine Defizit weil sich ganz häufig in meinen Coachings auch mit als erstes bearbeitet nämlich das Thema Grenzen zu setzen auch zu sagen Das ist für mich nicht in Ordnung und da auch gesunde Grenzen zusetzen also wieder aus einem inneren sicheren Erwachsenen Anteil heraus und eben nicht aus nem inneren Kind Anteil der sagt Ja Aber Für Mich Ist das Nicht In Ordnung wenn nicht um Punkt neun Uhr, die guten Morgen Nachricht geschickt hast.

00:08:02: Sondern wirklich aus einem erwachsenen Anteil heraus der genau weiß das.

00:08:06: und dass sind die Rahmenbedingungen in denen möchte ich mich gerne bewegen und das und das sind die Grenzen, die ich dann auch persönlich habe und für dich auch einstehe.

00:08:15: Das heißt, häufig ist das ja auch Teil der Herausforderung oder wenn wir es positiv formulieren eine deiner Stärken.

00:08:22: Dass du wahrscheinlich sehr anpassungsfähig bist dass du ganz schnell auch Verständnis aufbringen kannst, dass Du eher tatsächlich die Bindung schützt mit dem verhalten was du hast.

00:08:34: und das wiederum Sorgt häufig in einem beruflichen Kontext dafür, dass du In aller Regel dich auch da ein Stück weit weniger abgrenzt vielleicht auch noch mal auch gar kein Gefühl vielleicht oder noch nicht so ein gutes Gefühl für deine eigenen Grenzen hast.

00:08:49: Ja, also das heißt, vielleicht kennst du das sogar auch?

00:08:52: Oder kannte es das in der Vergangenheit dass du auch das Gefühl hattest eigentlich führe ich mich total ausgebrannt eben weil ich viel zu lange immer wieder über meine eigenen Grenze drüber gegangen bin um mich natürlich in einer gewissen Art und Weise vielleicht auch dem was vermeintlich gefordert gewünscht war von dem Unternehmen anzupassen.

00:09:13: ja Das heißt, auch da haben wir wieder eine kleine Parallele die in deinem Beziehungskontext Eine Herausforderung ist im beruflichen Kontext aber zu Ja durchaus erfolgen letzten Endes führen.

00:09:29: Und der letzte Punkt den ich auch ganz häufig beobachte Ist ein ganz ganz feines Gefühl für Veränderungen.

00:09:38: das heißt auch da wieder Und jeder von uns in der Community kennt es, dieses Gefühl von da ist doch irgendwas.

00:09:45: Also das heißt du hast vielleicht das Gefühl dein Partner ja schaut ein bisschen grimmiger als sonst und dir entgeht einfach nichts weil du wirklich wie Sherlock Holmes alles mitbekommst.

00:09:56: Ja?

00:09:57: Und genau das ist es ja was dich in einem Beziehungskontext belastet häufig.

00:10:04: Das heißt Da hast du wahrscheinlich häufig das Gefühl, boah irgendwie verunsichert mich schon.

00:10:10: Wenn er nur ein bisschen distanzierter am Telefon am Ende sich verabschiedet oder aber mal ein anderes Emoji nimmt oder der Schreibrhythmus sich verändert.

00:10:18: in einem beruflichen Kontext kann das aber auch wieder eine Stärke sein weil du wahrscheinlich zu den Menschen gehörst die super feinfühlig sind, die relativ schnell mitbekommen wenn irgendwo im Team die Stimmung kippt.

00:10:34: aus dem Weg zu gehen oder anders entgegenzutreten.

00:10:37: Das heißt du wirst wahrscheinlich ein extrem feines Gefühl für Systeme, für Menschen und für Stimmungen haben, dass du dir wahrscheinlich auch in einem beruflichen Kontext mehr zu nutzen machen konntest weil das eben nicht deine Bindungswunde berührt.

00:10:54: D.h.

00:10:55: dort wirst du wahrscheinlich eher das Gefühl haben ja ich nehme das wahr, ich merke da irgendwas ist Pass ich mich entsprechend an, während du natürlich im Beziehungskontext dann auch eine Verlustangst hast.

00:11:09: Die dann damit rein wirkt und dementsprechend eben es nicht dabei bleibt dass du dich entsprechend ausrichtest sondern das du dann in eine Unsicherheit und in eine Angst reinkippst.

00:11:20: Ja und das sind auch so die vier Punkte die ich gerne heute mit dir einmal besprechen wollte Und ich glaube diese vier Punkte spiegeln ganz schön wieder Das all das was du bei Verlusterngst spürst.

00:11:33: Das ist vielleicht in dem Setting eine vermeintliche Schwäche, ist aber ein ganz anderen Settings eine absolute Stärke von dir.

00:11:43: Und das ist ja das Schöne.

00:11:44: wenn wir irgendwann lernen diese Strategien für uns zu integrieren und zu nutzen dann bleibt am Ende nur noch die Stärke weil du kannst es dir am ende so vorstellen all dass is eigentlich ne Art Superpower von dir.

00:11:59: Die Herausforderung ist nur, dass du diese Superpower die da in dir ist.

00:12:03: Nämlich zum Beispiel die Feinfühligkeit dieses Eingehen auf andere Menschen sich anpassen zu können auch mal über die eigenen Grenzen drüber gehen zu können viel Verantwortung auch übernehmen wollen eine Kontrolle die aber auch eine gewissenhaftigkeit mit sich bringt.

00:12:18: das ist eigentlich wie so ne Art Superpower also als wärst du eigentlich wie eine Art superheld aber nicht wirklich damit umgehen kann.

00:12:28: und dadurch passiert es dann häufig dass diese superpower viel zu intensiv eingesetzt wird und auf einmal in deinem liebesleben tabula rasa macht obwohl du eigentlich dir was ganz anderes gewünscht hast.

00:12:40: Und es ist deswegen so, so wichtig zu lernen genau damit umzugehen.

00:12:46: und wenn du magst kannst du da auch super gerne in die Love and Trust Days reinschauen.

00:12:50: am dreizehnten und vierzehnten September werde ich ja für zwei Abende meine Love & Trust Days machen.

00:12:56: das heißt wirklich ein Webinar wo wir uns genau diese Themen auch anschauen.

00:13:00: denn am Ende des Tages Deine Verlustangst und deine Kindheitsprägung, die sind nicht nur negativ sondern ganz im Gegenteil.

00:13:08: Die geben dir ganz viel mit auf den Weg!

00:13:10: Und wenn du lernst das zu integrieren dann bleibt am Ende nun noch die Stärke und nicht mehr die vermeintliche Schwäche, die du jetzt wahrscheinlich immer wieder wahrnimmst.

00:13:20: kannst du dir vorstellen, dass du wie ein Superheld der genau damit richtig gut agieren und umgehen kann.

00:13:26: Und das wünsche ich mir für dich!

00:13:28: Deswegen lade ich Dich herzlich ein, meld Dich gerne an.

00:13:31: Das Ganze ist kostenfrei.

00:13:32: den Link findest Du in den Show-Notes.

00:13:35: In diesem Sinne hoffe ich, dass Du ganz viel für Dich mitnehmen konntest und wünsch Dir wie immer eine tolle Restwoche.

00:13:41: Hab eine gute Zeit.